fuehl-dich-gut

Eisszeit

2012-02-06T15:50:00.000+01:00

nun ist er doch noch gekommen, der Winter. Aber mit der klirrenden Kälte kam auch die Sonne. Mein über 80 jähriger Vater hat mir immer erklärt, dass es ein Sibirien-Hoch ist, das sie Kälte bringt. Von daher erübrigt sich die Frage, warum es so kalt ist. Mir ist es kurz und knackig kalt lieber, als endloses Schmuddelwetter, knapp über dem Gefrierpunkt.

Es ist Narrenzeit, Fasnet wie man in Schwaben sagt, und zu Fasnet war es schon immer kalt.

Zu meiner Überraschung stand heute morgen schon in Bild-Online ein Artikel über die Klimalüge, die von der Politik so gefördert wird. Mein erster Gedanke: Es geschehen noch Zeichen und Wunder. Denn dass das Märchen von der Erderwärmung nicht stimmt, merkt spätestens der, der sich mit dem Thema der Sonnenaktivität auseinander setzt. Sobald man dann versucht, die Hintergründe dieser Klimalüge zu erkunden, stellt man fest, dass hier handfeste wirtschaftliche Interessen bestehen.

Einmal abgesehen von den Milliarden an Fördergeldern für die Forschung, hängt eine ganze Industrie dran, die ihre Neuentwicklungen vermarkten möchten. Und die Politik? Die war noch nie unabhängig und die wird es auch nie sein.

Deswegen bleibt nur jedem Bürger, sich seine eigenen Gedanken zu machen und sich nicht verrückt machen zu lassen, von derlei Prognosen. Freuen wir uns lieber über die Sonne, die auch über einem eiskalten Kontinent stahlt.

Und die Gesundheit? Knackig kaltes Winterwetter mit Sonne, war für das Immunsystem schon immer besser, als feuchtes und schmuddeliges. Wärmen wir uns mit heißer Suppe, Chai-Tee und den traditionell wärmenden Speisen, die uns unsere deutsche Küche bietet. Andere gehen in die Sauna oder gönnen sich eine Massage. Aber was auch immer Sie tun: Fühl´ dich gut.

PS: Hier noch ein Nachtrag zum Thema Klimawandel: Das Ende der Klima-Katastrophe
Also hoffen wir mal auf ein Ende, zumindest dieser Hysterie. Die Medien waren voll davon.

Willkomen in 2012

2012-01-01T18:33:00.001+01:00

Zunächst möchte ich euch allen einen guten Start in das Jahr 2012 wünschen. Und vor allem wünsche ich euch, dass ihr die hoffnungsfrohe Zeit hinüber retten könnt, in die nächsten Wochen und Monate. Leider überleben manche guten Vorsätze, die erste Woche nach Neujahr nicht.

Von daher habe ich mir zumindest nichts vorgenommen, außer, meine Ernährung wieder auf Lowcarb umzustellen, nicht jeden Müll in mich hineinzustopfen und Highlights zu planen. Mir ist eingefallen, daß 2010 für mich ein sehr gutes Jahr war und ich überlegte warum. Irgendjemand hatte mir gesagt, es würde ein schwieriges Jahr werden. Um das zu verhindern, habe ich ganz viele, wenn auch kleine Highlights geplant. 2011 sollte wieder besser werden und ich hatte nichts geplant. Zurückblickend war das ein Fehler, denn 2011 war alles andere, als leicht. Ob es daran lag, dass ich mich habe treiben lassen?

Da 2012 nun richtig gut werden soll, habe ich beschlossen, das nicht mehr dem Zufall zu überlassen und wieder regelmäßig, alle paar Wochen kleine Highlights einzuplanen. Was meinen Vorsatz der Ernährungsumstellung betrifft, bin ich selbst gespannt, ob es mir gelingt. Den letzten Alkohol gab es heute Nacht, als mir, nach meiner Rückkehr von unserem Aussichtspunkt auf dem Berg, mein Nachbar ein Glas Sekt in die Hand drückte. Eingentlich ist Alkohol für mich kein Problem, aber auch kleine Mengen passen nicht in ein gesundes Leben.
"Oma, das war ein anstrengender Tag, aber toll. Wann gibts das nächste Feuerwerk?", meinte meine kleine Enkelin, als ich sie gegen 2.00 Uhr ins Bett brachte.

Eines ist mir heute Nacht klar geworden, wenn es mir gut gehen soll, muss ich selbst gut für mich sorgen. Die gute Fee, die vorbeiflattert und alles ändert, die gibt es allenfalls in den Märchen meiner Enkelkinder.

Lasst es euch gut gehen!!!!!

Geringverdiener leben kürzer

2011-12-15T10:30:00.000+01:00

unter dieser Überschrift ging eine aktuelle Untersuchung durch die Presse. Selbstverständlich macht man sich darüber Gedanken, warum das so ist. Liegt es wirklich nur am Einkommen? Oder ist das geringe Einkommen auch eine Folge von... was? Erziehung? Bildung? Konditionierung?

Zunächst denkt man an die Ernährung. Aber das alleine kann es nicht sein, denn man kann sich auch mit einem geringen Einkommen gesund ernähren, wie mein Facebook-Kontakt Karin Knorr in ihrem Blog zeigt.

Haben Menschen mit höheren Einkommen mehr Geld, um es für die Gesundheit auszugeben? Das ganz bestimmt, aber ich glaube nicht, dass das die Erklärung ist. In meiner Praxis habe ich ein ganz anderes Phänomen festgestellt. Menschen mit höherem Einkommen haben meist eine andere Einstellung, sich selbst und dem Leben gegenüber. Selbstverständlich sind sie Sachzwängen unterworfen, wie jeder von uns. Aber die Bewertung von Situationen und Lebenserfahrungen sind anders. Sie wissen instinktiv, wenn ich mich nicht um mich kümmere, tut es keiner.

Und wer gut selbst für sich sorgt, der übernimmt die Verantwortung, für sich und das eigene Leben. Das hat allerdings nichts mit dem Einkommen zu tun, sondern vielmehr mit der Lebenseinstellung. Und darum gibt es viele Menschen, auch mit geringem Einkommen, die gesund steinalt werden. Was machen die anders?

Hier möchte ich ein kleines Beispiel anführen: Vor einigen Jahren bin ich einer alten Dame begegnet, die mit 80 noch rüstig und voller Lebensfreude war. Sie tapezierte ihr Haus selbst, verrichtete die Gartenarbeit und jeden morgen ging sie voller Begeistgerung zwei Kilometer durch die Wiesen, ins Nachbardorf, um dort beim Bäcker ihre Brötchen zu kaufen. Sie erzählte mir, dass sie voller Freude jeden morgen aufsteht und ihrem Schöpfer dankbar dafür ist. Sie freut sich über die Blumen am Wegrand und dass sie diese Dinge noch sehen kann. Inzwischen ist sie ein paar Jahre älter und noch immer voller Freude, für jeden neuen Tag.

Um einen neuen Tag voller Freude und Begeisterung zu begrüßen, dazu braucht man kein hohes Einkommen. Ich weiß, dass zu einem schönen Leben auch Freiheit gehört, ich weiß auch, dass die Freiheit um so besser ist, wenn man auch eine gewisse finanzielle Freiheit hat. Aber im täglichen Kampf ums Überleben vergisst man, was man jeden Tag alles umsonst bekommt.
Was hast du heute denn schon alles geschenkt bekommen?

Ich habe zum Beispiel einen neuen Tag geschenkt bekommen, den ich gestalten und leben darf. Das Lächeln der Erzieherin, das mir entgegen stahlte, als ich meine Enkelin in den Kindergarten brachte. Eine E-Mail mit positiven Gedanken. Eine wunderschöne Musik auf Youtube. Allerdings manchmal darf man sich auch darüber Gedanken machen, wie man Prijoritäten setzt.

Ich kenne Menschen, die sich darüber aufregen, dass sie Dinge für ihre Gesundheit in der Apotheke selbst bezahlen müssen. Orginal-Ton: "Die Packung ist so teuer, sie hat 14 € gekostet." Und ich kann da nur sagen: "Du das ist nicht viel, das sind nur 3 Schachteln Zigaretten." Wer für seine Gesundheit kein Geld hat, aber kein Problem damit hat, Dinge zu kaufen, die die Gesundheit ruinieren, dem ist nicht zu helfen.

Sonne pur

2011-10-24T19:58:00.000+02:00

ist die richtige Antwort, auf den Herbst. Nebel gehört nun mal zu den herbstlichen Tagen dazu und darum ist es besonders wichtig, jeden Sonnenstrahl zu genießen. Selbstverständlich gibt es Lichttherapie und Tageslichtlampen. Aber was ist das für ein jämmerlicher Ersatz, wenn man die Gelegenheit hat, einfach durch den Nebel hindurch über die Wolken zu fahren.

So ein gigantischer Anblick ist Balsam, für die Seele und mit diesen Highlights übersteht man die dunkle Jahreszeit. Dabei ist es nicht notwendig, unbedingt nach Solothurn zu fahren, wo dieses Foto gemacht wurde. Die Schwäbische Alb, der Schwarzwald oder ein anderer hoch gelegener Berg genügen vollkommen. Nur machen, muss man es schon selber. So ein sonniger Tag ist wie ein Turbobuster für das Immunsystem und die Gesundheit.
Also liebe Freunde, lasst es euch gut gehen. Die bunten Farben des Herbstes haben ja auch was Schönes, man muss nur lernen, diese Geschenke des Lebens anzunehmen und zu genießen.

Glaubenssätze

2011-09-20T11:24:00.000+02:00

Glaubenssätze beeinflussen unser Leben und das unabhängig davon, ob diese Glaubenssätze stimmen. Der Körper folgt dem Geist und so stelle ich immer wieder fest, dass Glaubenssätze das Leben verändern, positiv wie negativ.
Kein Kind kommt mit fertigen Glaubenssätzen zur Welt. Sie wurden uns anerzogen und beigebracht, von denen, die es angeblich besser wissen, den Erwachsenen. Nur..., wissen die es wirklich besser? Oder sind sie auch nur Opfer ihrer eigenen Glaubenssätze?

Hier ein kleines Beispiel aus der Praxis: Es kommt ein Patient mit Herzrhythmusstörungen, der etwas ratlos ist, weil es dafür keine organische oder körperliche Ursache gibt. Die letzte Lösung ist Psychopharmaka, aber das möchte er nicht. Wir begeben uns auf Zeitreise, dafür ist Matrix Energetics ein tolles Werkzeug. Die körperliche Reaktion erfolgt im Jahr 19(..). Ich frage, was denn damals war und bekomme zur Antwort: "Ich war Blut spenden und der Arzt damals hat zu mir gesagt, ich hätte Herzrhythmusstörungen."
Nun, so ein Ausspruch von einem Gott in Weiss muss nicht unmittelbar zu Folgen führen, aber offensichtlich war der Mann so überrascht, dass er umgehend zu einem Kardiologen ging. Der konnte aber nichts feststellen. Im Laufe der Zeit bekam der Mann tatsächlich Herzrhytmusstörungen, die mit den Jahren immer öfter kamen.
Leider hat er dieser Aussage des Arztes von damals keine weitere Bedeutung beigemessen und es zunächst vergessen. Für das Unterbewusstsein war es wohl bedeutsam, sonst hätte er sich nicht umgehend zu einem Kardiologen begeben. Egal, was der Kardiologe gesagt hat, diese Aussage des anderen Arztes hat den Mann mehr getroffen. So entsteht Leiden.

In einem Buch über finanziellen Erfolg bin ich über folgende Sätze gestolpert: Reiche Menschen glauben, "ich gestalte mein Leben selbst." Arme Menschen gauben, "Leben ist etwas, das mir zustößt."
Nun diese Sätze kann man auf alle Bereiche des Lebens anwenden. Glückliche Menschen sehen in Problemen eine Chance, unglückliche eine Katastophe.
Aus diesem Grund sollte man sich bei allen Glaubenssätzen fragen: Ist das wirklich wahr? Oder hat man mir das nur gesagt und ich habe es als meine Wahrheit übernommen? Das Leben ist voll von unzähligen Beispielen, wo Menschen die Grenzen ihrer Glaubenssätze gesprengt haben und so ihr Leben positiv verändert haben. Nur tun, das muss man selber.

Kalter Sommer oder einfach nur deutscher Sommer?

2011-07-24T23:13:00.000+02:00

Tief Otto ist schuld, dass wir mitten im Sommer frieren und bibbern. Zugegeben, 13 Grad sind mitten im Juli nicht warm. Aber das wäre ja nicht so schlimm, wenn diese Kaltphase nicht schon seit einiger Zeit anhalten würde. Nur überlege ich, wie es ist, wenn wir permanent eine Hitze haben. Da stöhnt doch auch jeder.

Also nehme ich das Wetter wie es kommt, ändern kann ich ohnehin nichts. Ich wärme mich mit dem Blick auf die Bilder eines Sonnenblumenfeldes, das ich täglich sehe, wenn ich in die Praxis fahre. Diese herrliche Blütenpracht stimmt mich freudig. Und die Kälte vertreibe ich mit einem Chai-Tee. Die wärmenden Gewürze im Tee helfen auch im Winter, Warum sollten sie nicht auch im Sommer hilfreich sein?

Nur, ist dieses Wetter nicht einfach nur normal? In jedem Sommer gibt es längere Kältephasen, nur einfach mal früher und mal später. Nur die Geschichte mit der globalen Erwährmung, die glaubt am Ende doch keiner mehr.

Und dann fällt mir meine kleine Enkelin ein, die seit 2 Wochen einen Gips am Arm hat. Für die ist es ein Segen, wenn es draußen kühler ist. Und schließlich beginnen die Ferien ja auch erst Ende kommender Woche. Also gute Chanchen, dass sich "Otto" bis dahin vom Acker macht.

Muttertag

2011-05-06T20:57:00.001+02:00

Jedes Jahr beobachte ich den Rummel, um den Muttertag. Verstehen kann ich ihn nicht oder doch? Zumindest von der wirtschaftlichen Seite her, kann ich ihn verstehen. Immerhin beschert dieses Fest dem Handel ein Umsatzplus.

Ansonsten ist das eine Einrichtung, auf die ich gerne verzichte. Ich mag weder mit Dingen beschenkt werden, die ich nicht brauche, noch möchte ich, dass meine ganze Kinderschar samt Enkelkindern an diesem Tag wie eine Meute bei mir einfällt. Und auf diese hässlichen Discounter Gestecke bin ich schon gar nicht scharf. Wie phantasielos ist den das? Wer schenkt denn sowas? Liebloser gehts nimmer. Ich habe mir heute einen Strauss Pfingstrosen lieber selber gekauft.
Aber geht es nicht vielen Müttern so? Wer mag denn schon in in Folie verpackte Billigkosmetik aus dem Supermarkt? Süßigkeiten machen nicht nur dick, sondern auf Dauer auch Diabetes. Die Kinder sollen ihr Geld behalten und für sich ausgeben. In meinem Alter hat man schon alles und was man braucht kauft man sich selber. Das erspart Fehlkäufe, die man möglicherweise auch noch in Ehren halten sollte, egal wie unangebracht und daneben sie sind.

Wenn ich so die Mütter unter meinen Patientinnen ansehe, leiden viele unter der mangelnden Anerkennung und der Ignoranz ihrer Kinder. Wie wäre es ab und zu mit einem netten Wort, den Eltern gegenüber und zwar nicht nur am Muttertag? Das tut der Seele mehr gut, als ein beim Wochenendeinkauf nebenbei erstandenes Geschenk. Und es kostet nicht mal was.

Und so dürfen meine Töchter, sofern sie Mutter sind, den Muttertag mit ihren Kindern feiern und Oma sieht sich shoppen gehen, in Outlet-City, am verkaufsoffenen Sonntag. Cappuccino trinken beim Italiener auf der Terrasse und den Tag einfach genießen.

Feuerlauf

2011-03-27T13:16:00.001+02:00

Feuerlauf vom 19.3.11 mit Emily

Am vergangenen Wochenende war ich wieder einmal anlässlich einer Fortbildung auf einem Feuerlauf. Dieses Mal konnte ich diesen Event so richtig genießen. Nicht nur, weil ich wusste, dass man sich die Füße nicht verbrennt, sondern der Flow beim vorangehenden Mentaltraining bringt ein Hoch an Gefühlen. Ich wünschte, so manche meiner Angstpatienten könnten so ein Hochgefühl erleben. Die Frage ist nur, wären sie bereit dazu? Ich habe auch jahrelang zu meinen Kollegen gesagt: "Ich glaube dir, dass man nichts spürt, aber ich brauch das für mich nicht."

Inzwischen bin ich anderer Meinung. Denn immer, wenn ich vor einem Problem oder sagen wir, vor einer Herausforderung stehe, sage ich mir: "Verdammt, du bist über 700 Grad heiße Glut gelaufen und jetzt willst du vor diesem Problem kapitulieren? Kommt überhaupt nicht in Frage."

Ich gehe Probleme seither anders an und während des Mentaltrainings im Feuerlauf im November sagte Beat Senti: "erwartet ein Wunder." Nun, mein Wunder von damals ist längst eingetroffen. Nun warte ich voller Spannung auf das Nächte.

Wahrnehmung ist etwas ganz persönliches

2011-03-18T07:11:00.000+01:00

Soeben lese ich den täglichen Strunz - Newsletter und kann verstehen, worüber er sich aufregt oder auch nicht aufregt. Dass man sich irre führen läßt von vermeintlichen Tatsachen, nur weil sie im Fernsehen kommen.
Das ist so eine Sache: Nur weil ein Fernsehsender es bringt, ist es noch lange nicht richtig.
Tatsache ist auch, dass man sich auf einem 5 Meter Glutteppich normalerweise die Füße verbrennt. Trotzdem werde ich morgen wieder darüber laufen und davon ausgehen, dass ich sie nicht verbrenne. Im Moment bin ich etwas angeschlagen, ich meine erkältet. Aber ich denke, der Endorphinkick beim vorausgehenden Mentaltraining stimuliert mein Immunsysten so, dass ich danach mit Sicherheit gesund bin.

Wie innen, so außen..

2011-02-09T14:20:00.000+01:00

Dass unsere Umwelt und alles, was uns passiert, ein Spiegel von uns selbst ist, das konnte ich lange nicht akzeptieren. Und auch das, was das Gesetz der Anziehung so sagt, ist schwer zu akzeptieren, wenn man gerade in einer weniger schönen Lebenssituation steckt.

Da ist mir der Newsletter von Robert Betz gerade in meine Mailbox geflattert, über dessen Ausführungen es sich lohnt, nachzudenken. Ich erlaube mir, einen Teil des Zitats wörtlich zu übernehen:

Zitat Robert Betz über das Leid in unserem Leben:
........dass wir an nichts anderem leiden, als an unseren eigenen Schöpfungen. Ärger und Wut, der ganze in uns gespeicherte Unfrieden in uns und mit unserer Vergangenheit sind es, die unser Leben bitter, schwer und schmerzhaft machen.

Vordergründig glauben wir, es seien unsere Mitmenschen, der Partner, das eigene Kind, der Nachbar, Kollege oder Chef, der unseren Ärger verursacht. Oder wir glauben, das Schicksal oder unser biologisches Erbe lässt unsere Körper krank werden. Aber dies sind nicht die wirklichen Ursachen, sondern die Folgen unseres eigenen unbewussten Erschaffens sowie der vielen herabsetzenden und verurteilenden Gedanken, die wir über uns seit der Kindheit denken. Wir erzeugen unser Leid selbst und das Geschehen im Außen ist nur das Spiegelbild bzw. die Folge davon.

Erst ein kleiner Teil der Menschen ist bereit, dieser Wahrheit ins Auge zu schauen und aufmerksam und ehrlich wahrzunehmen, wie viel Unfrieden, Groll, Gram, Wut und Hass sie in sich angesammelt haben, der sich in der Verurteilung gegenüber Anderen Luft macht. Wir verurteilen den Partner, der uns unfreundlich behandelt, uns verlässt oder fremdgeht. Wir verurteilen den Sohn oder die Tochter, die das Gegenteil von dem leben, was wir von ihnen erwarten. Wir verurteilen den Chef, der Druck auf uns ausübt. Und wir verurteilen den Unfrieden in der Welt und fordern von denen da oben, sie mögen Frieden schaffen. Aber die Ursache für Krieg und Unfrieden in der Welt liegt einzig und allein in jedem Einzelnen von uns. Der „Normalmensch“ liegt im Krieg mit sich und erwartet von Anderen, dass sie freundlich und liebevoll mit ihm umgehen. Das ist ein Unding.

Schwer zu akzeptieren, für unseren Kopf. Aber wenn man einmal begonnen hat, sich diesen Dingen zu stellen, ist das der Anfang eines segensreichen und spannenden Weges, der zu Liebe und innerer Ruhe führt. Dem ist sonst nichts mehr hinzuzufügen.

So schön kann Winter sein

2011-01-31T07:27:00.000+01:00

In den letzten Tagen hatte ich die Kälte so richtig satt uns sehnte mich nach dem Frühling. Dass sich meine Meinung inzwischen wieder geändert hat, liegt an einem Gespräch mit einem Kollegen. Der erzählte mir, dass er gerade aus Katar zurück gekommen wäre und da würde man die Kälte zu schätzen wissen.
"War bestimmt schön warm?" fragte ich. "Hey, wir hatten 46 Grad und da soll man auch noch trainieren..." bekam ich zur Antwort. Ok, lassen wir es, so wir es ist, schließlich hat jede Jahreszeit ihre schönen Seiten.

Eine dieser schönen Seiten zeigte der Winter gestern, als ich zum Besuch meiner Eltern den Schwarzwald überquerte. Strahlender Sonnenschein, blauer Himmel und knackige Kälte. Aber das Gefühl dabei war überwältigend. "Und da unten kann ich das weite Land sehen." sagte meine kleine Enkelin. Wo auch immer eine viereinhalb jährige diesen Spruch her hat, sogar sie hat die Fahrt mit Begeisterung genossen.

Und dann der Gegensatz, ein Hauch von Frühling, als wir bei meinen Eltern ankamen. In Baden ist ja alles früher dran als in Schwaben und ich fand die ersten Vorboten in Form von blühenden Haselnußsträuchern. Der meterologische Frühling beginnt am 1. März und es sind nur noch 4 Wochen bis dahin. Also genießen wir bis dahin, was auch immer der Wintger uns bringen mag, denn die Zeiten, in denen wir über Hitze stöhnen, wird auch wieder kommen.

Fühl dich ganz einfach gut.

Lebe, solange du Zeit hast

2011-01-26T07:36:00.000+01:00

In wenigen Tagen werde ich 58 und da gehen mir Nachrichten, wie der Tod von Bernd Eichinger (wer kennt nicht wenigstens einen Teil seiner Filme) schon etwas unter die Haut. Immerhin war er erst 61 und nach dem ersten Gedanken, dass ein Tod beim Abendessen ja nicht der schlechteste ist, fällt mir ein, dass ich auch schon fast so alt bin.
Vielleicht einen Tritt in meinen Allerwertesten, endlich die Kohlehydraten vollends von meinem Speisezettel zu streichen. Es ist ja nicht so, dass man um die verheerende Wirkung von Mehl und Zucker nicht wüsste. Aber auf meine sizilianischen Bioorangen mag ich im Winter nicht verzichten....., haben halt auch viel Zucker. Nun, rauchen wie ein Schlot, das mache ich nicht. Aber meine tägliche Dosis Nahrungsergänzungsmittel beruhigen mich in dem Moment auch nicht.

Ich denke an meine Enkelkinder und an meine Kleine, die unter der Woche bei mir lebt. An meine Praxis... und mir fällt der Satz ein, den ein Kollege heute morgen schon geschrieben hat: "Wie wichtig ist dir eingentlich Angelika?"

Aber dann stolpere ich beim Lesen über einen Satz, er angeblich von Bernd Eichinger stammen soll:
"Leute, die wie ich etwas gemacht haben, bereuen das selten! Nur die Menschen, die aus Angst nie etwas gemacht haben – die bereuen alles!“

Nochmals: "Nur die Menschen, die aus Angst nie etwas gemacht haben – die bereuen alles!“

Ich weiss, was dieser Satz für mich bedeutet.....

Willkommen 2011

2011-01-01T15:28:00.000+01:00

Der Beginn eines neuen Jahres ist immer die Zeit der guten Vorsätze. In der Regel haben sie einen Halbwertszeit von ein paar Wochen. Trotzdem nimmt man sich alle Jahre wieder neue Dinge vor. Warum eigentlich? Sieht man das von der menschlichen Psyche aus, ist das vollkommen unsinnig.
In einer Zeit, wo die Tage dunkel und die Psyche vieler auf einem niederen Level ist, nimmt man sich Dinge vor, die das Leben und das Wohlbefinden möglicherweise einschränken.

Ob das der Grund ist, dass viele Vorsätze nicht mal bis zum Frühlingsanfang anhalten? Vielleicht wäre das der bessere Zeitpunkt für gute Vorsätze.

Ich für mich, nehme nur einen Satz mit ins neue Jahr, an den ich mich halten werde. Es ist ein Satz, den ich von meinem Feuerlauftrainer Beat Senti beim Training für den Feuerlauf gehört habe: "Klare Enscheidungen vereinfachen das Leben - immer!"

In diesem Sinne wünsche ich allen ein gesundes, glückliches und erfolgreiches 2011.

Der Erfolg beginnt beim ich

2010-11-23T22:35:00.000+01:00

so tituliert ein Schweizer Kollege seine Events, nämlich Feuerläufe. Im Rahmen einer dreitägigen Fortbildung hatte ich Gelegenheit, an so einem Feuerlauf teilzunehmen. Bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich losgelaufen bin, wusste ich nicht, dass ich es tun werde.
Bisher war ich immer der Meinung, so einen Feuerlauf macht man in so einer halben Trance. Um so verwunderter war ich, dass ich vollkommen klar im Kopf war. Und während ich über diese glühenden Kohlen lief, wurde mir in einem Bruchteil einer Sekunde bewusst, dass ich überhaupt keine Hitze spüre. Keine Trance ist es, in der man in dem Moment ist, sondern in einem Zustand der Euphorie: Ich kann alles schaffen.
Jetzt, drei Tage später mache ich mir schon meine Gedanken, wie das denn sein kann. Die Eiweissgerinnung beginnt bei 42.6 ° C, der Mensch besteht aus Eiweiss und diese Kohlen hatten eine Temperatur von einigen hundert Grad.
Hier wird doch die ganze medizinische Wissenschaft wiederlegt. Also doch, der Körper folgt dem Geist. Nach allem was ich in diesem November 2010 erlebt habe, scheint es zu stimmen. Wir bestehen am Ende nur aus Licht und Information. Die Information ist es, die unseren Körper, unsere Krankheiten, unsere Gefühle schafft. Quantenphysik also, Fhotonen, elektromagnetische Kräfte.
Das heist für mich: Ändere die Information und damit ändert man sein Leben. Flow, der höchste Zustand der Euphorie. Wer das erlebt hat, will nicht mehr zurück, in den grauen Alltag des Daseins. Es ist ein Beginn, der Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Ich kann alles schaffen.

Gedankendoping

2010-11-09T13:37:00.000+01:00

Am vergangenen Wochenende hatte ich Gelegenheit, ein Seminar zu besuchen, von dem ich glaubte, dass ich es nicht bräuchte. Aber wenn man schon mal die Gelegenheit hat, für 1 € ein Seminar zu besuchen, das fast "vor der Haustür" stattfindet, sollte man diese Gelegenheit nutzen.
Was geboten wurde, war Coaching mit NLP-Techniken der Extraklasse. Selbstverständlich war dieses Seminar als "Werbeplattform" für die eigentlichen Coachings und Seminare gedacht. Nur, was vermittelt wurde, dafür werden woanders Hunderte von Euros bezahlt. Von daher bin ich dankbar, für diese Gelegenheit.
Denn auch als Coach ist es manchmal erforderlich, sich coachen zulassen. Und aus jedem Seminar nimmt man etwas mit.
Vor allem die Selbstverantwortung ist es, die in diesem Seminar einen ausgesprochen hohen Stellenwert hat. Nicht jammern, nicht schimpfen, sondern TUN.
Und ein Zitat von Eugen Simon ist mir besonders in Erinnerung geblieben: Du bist der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Da in meinem Leben eine dieser Person meine Enkelin ist, kann ich davon ausgehen, dass ich zumindest in meinem Herzen jung bleibe.
Für alle, die sich im nächsten Jahr für so ein Seminar interessieren (auch wenn es mehr kosten sollte) www.gedankendoping.com einfach mal durch die Webseite und den Blog wühlen. Es sind ganz viele Tips für ein erfolgreiches Leben dabei, egal in welchem Bereich man den haben möchte.
Danke Eugen Simon, das war sicherlich mein letztes Seminar bei dir.

Matrix Energetics - eine faszinierende Heilmethode

2010-11-04T07:47:00.000+01:00

Nach drei Tagen Seminar bei Dr. Richard Bartlett war ich in den vergangenen beiden Tagen, erst mal damit beschäftigt, die ganzen Eindrücke zu verarbeiten. Es war ein wunderbares Wochenende. Nicht nur, dass ich liebe Freunde wieder getroffen habe, sondern auch, dass ich ganz viel lernen durfte.

Ich habe lange darauf gewartet, seit mir Karl die Matrix Heilung gezeigt hatte und meine Freundin Christel innerhalb kurzer Zeit schmerzfrei war. Selbstverständlich wollte ich das lernen, aber nicht bei irgendwem. Ich informierte mich über die verschiedenen Seminarangebote und war schon immer der Meinung: Ich gehe zu keinem Schüler, wenn ich für das gleiche Geld den Lehrer haben kann. Deswegen hat es mich besonders gefreut, ein Seminar bei Dr. Bartlett zu besuchen. Zugegeben, diese amerikanische Art des Seminars ist etwas gewöhnungsbedürftig. Aber wir hatten viel Spass, ganz viel gelernt und vor allem ganz viele AHA-Effekte.

Was mich überrascht hatte, waren die Seminarteilnehmer selber. Am ersten Tag haben Cousinchen Ingrid, die aus Irland angereist kam und ich uns darüber gewundert, wie "fertig" und traurig die Menschen alle aussahen. Selten ein strahlenden Gesicht. Von daher war unsere Hypnosecoachgruppe, die sich hier getroffen hat, eine positive Ausnahme. Franz unser Hypnoselehrer aus der Schweiz und seine Sprüche taten das Übrige, um uns viel zum Lachen zu bringen. Am zweiten Tag sahen die Menschen schon viel entspannter aus, die Gesichter erhellten sich, und die Augen fingen an, zu stahlen. Am dritten Tag waren wir alle platt, aber glücklich, wurde uns doch in den vergangenen drei Tagen gezeigt, dass alles veränderbar ist.

Das schönste Beispiel war eine Frau mit MS, die im Rollstuhl kam und die beiden zweieinhalb Tage danach alleine und ohne Hilfe unterwegs war, Treppen steigen konnte, und der man eine Behinderung nicht mehr anmerkte.

Als ich nach Hause kam war meine erste Testperson meine kleine Enkelin, die sich jeden Abend mit mir einen Kampf liefert, wenn sie schlafen soll. Innerhalb 3 Minuten ist sie eingeschlafen und ich war fasziniert. Dass Schmerzzustände mit dieser Heilmethode verbessert werden können, habe ich schon bei meinen autodidaktischen Versuchen nach den Anleitungen von Karl festgestellt. Aber was uns an diesem Seminar gezeigt wurde, geht weit über das hinaus und eröffnet eine Möglichkeit, Menschen zu helfen, ohne gleich nach der Ursache tief in der Psyche zu forschen.
Danke für diese wunderbare Möglichkeit. Ich werde mit Sicherheit im kommenden Jahr weitere Seminarte zu diesem Thema besuchen, falls Dr. Bartlett nach Europa kommt.

Wach sein

2010-10-23T18:36:00.001+02:00

Der Herbst ist schon lange angekommen, in diesem Jahr 2 Wochen früher als sonst. Und schon gibt es auch die ersten Erkältungskrankheiten. Und es hat meine kleine Enkelin erwischt. Selbstverständlich bleibt sie nicht in ihrem Bett, sondern braucht kuscheln ganz dingend. Ein hustendes Kind ist genauso wenig schlaffördernd, wie ein sägender Partner.
Aber, wofür hat man die Selbsthypnose, die zumindest so lange wirkt, bis man den nächsten Fuss in die Rippen bekommt. Das Ergebnis am anderen morgen: Übernächtigt, müde, einfach nicht fit.

Aber da ich ja immer Hilfe auf irgend eine Art bekomme, stolpere ich über einen Beitrag von Doc Strunz über MAP. Was das ist? Einfach nachlesen. Aber mir fällt ein, dass ich die Dinger zu Hause stehen habe. Machen also hell und wach, diese konzentrierten Aminosäuren.
Kann ja nicht schaden, es auszuprobieren. In der Mittagspause schlucke ich zwei dieser Presslinge, bringe die Kleine zu ihren Eltern und bereits auf dem Rückweg in die Praxis bemerke ich eine ungewöhnliche Wachheit, die nichts mit der Wachheit von viel Kaffee zu tun hat. Der Puls ist nämlich ruhig und gleichmäßig, was man bei hohem Kaffeekonsum ja nicht behaupten kann. Ich arbeite ganz gelassen, ohne einen Anflug von Müdigkeit zu bemerken. Danke, schon wieder was dazu gelernt. Reine Aminosäuren, ok, nicht billig, aber sehr wirkungsvoll.

Zwischen Tradition und Moderne - eine Sommerreise in Irland -Teil 3

2010-08-29T12:32:00.001+02:00

In den folgenden Tagen war ich verdammt zwischen "Nichtstun und Lesen", denn in dieser Einöde gab es kein Shoppingcenter und keinen Laden. Und es tat mir richtig gut. Die ewigen Netzabbrüche in der Satelitenverbindung hatte ich bald satt und so nahm ich mir mein Buch.

Auch dem Kind gefiel unser kuscheliges Häuschen

Ich habe erfahren, dass der Hausherr dieses Anwesen erst vor ca. 4 Jahren erworben hat, von daher hat er, weil er das ja als Hobby oder Beschäftigungstherapie betrachtet, erstaunliches geleistet. Vor allem die integrierten Futtertröge im Wochenendhaus faszienieren mich.

Der Hausherr zeigte mir seinen Ausblick, rund um das Anwesen und es ist einfach wunderschön. Ich dachte an meine Freundin Gaby, die sich hier sofort zuhause fühlen würde. Diese Mischung aus alten Dingen und Technik, ist genau ihres. Ich wünsche mir, sie bekommt mal die Gelegenheit, hierher zu kommen.

An einem Nachmittag nahm mich der Sohn des Hausherrn mit den Kindern auf den Spielplatz in der Stadt mit. Ich wundere mich immer, wie phantasievoll, gepflegt und gewartet irische Spielplätze sind. Ich entdeckte dann ein Schild mit dem Hinweis, der Förderung durch einen EU-Strukturfond. Wenn alles, wass Berlin so an Brüssel bezahlt in Kinderspielplätze fließen würde, wäre die Welt bunter.
Dann beschloss ich mit Emily die Gegend zu erkunden. Überhall an den Grundstücksgrenzen und an den Straßenrändern wuchsen Brombeeren. Würde ich hier wohnen, würde ich selbstverständlich meine eigene Marmelade kochen. Die Früchte, die man braucht wachsen wild und kostenlos. Man braucht sie nur zu pflücken. Mit dem, was alles hier wächst, vom Frühjahr bis in den Herbst, könnte man den Winter überleben.

Dann brachte uns der Hausherr zu seinen Pferden, auf einem anderen Berg. Hier war es wie überall, wunderschöner Ausblick und wilde Brombeeren.

Mit Wehmut mussten wir nach ein paar Tagen zurück, schließlich wartet Ryanair nicht auf uns, aber nicht, ohne noch einmal mit der Dart an der Küste entlang zu fahren. Das Kind liebt Zug fahren und mich erfreut der Ausblich während der Fahrt aufs Meer. Der letzte Tag gehörte dann noch meinem Bummel in Dublin. Auch dass gehört für mich immer zur Reise dazu.

Am anderen Morgen stellten wir am Flugplatz fest, dass jede zweite Maschine Verspätung hatte. In Irland gehen die Ferien zu Ende. Eine ältere Dame neben mir beschwerte sich darüber, dass sie von ihrer Reise enttäuscht war. Sie hatte in Jugendherbergen übernachtet und der Atlantik war viel zu kalt zum Baden. Na ja, Mittelmeertemperatur hat der nicht. Außerdem wäre Dubliln viel zu voll. Ich musste lachen, den ich fand Dublin ausgesprochen leer. Noch vor drei Jahren waren die Straßen voller, die Geschäfte überlaufen, aber auch hier hat die Rezession tiefe Spuren hinterlassen.
Der Rückflug verlief zunächst ruhig und das Kind schlief in der letzten Hälfte ein. Kurz vor der Landung ging es durch ein Gewitter und die Maschine wurde kräftig durchgeschüttelt. Die Inderin in der anderen Sitzreihe kämpfte mit dem Brechreiz und sie bekam typische Anzeichen von Panik. Ich überlegte mir, ob ich mir Gedanken um unsere Sicherheit machen müßte, beschloss aber dann, mich nicht über Dinge aufzuregen, die ich ohnehin nicht ändern kann. Immerhin helfe ich in der Hypnosetherapie Menschen, mit Flugangst fertig zu werden, also fange ich gar nicht erst damit an, welche zu bekommen.
Ich werde es vermissen, dieses Land, die Menschen und das Lachen. Und wenn ich darf, komme ich wieder.
Ich bin dankbar, dass mir das Leben gezeigt hat, wie wenig man eigentlich braucht, um zu überleben. Selbstverständlich weiß ich Komfort zu schätzen, aber zum Überleben braucht man ihn oder man braucht ihn auch nicht.

Zwischen Tradition und Moderne - eine Sommerreise in Irland -Teil 2

2010-08-24T18:04:00.001+02:00

Offensichtlich ist unser Gastgeber der Meinung, ich arbeite um zu leben und lebe nicht um zu arbeiten. Nachdem ich gegen 10.00 zu einem ausgiebigen irischen Fruestueck kam, dachte ich erst mal an eine Schulklasse, die hier offensichtlich satt werden sollte. Aber diese Menge war fuer uns gedacht, also 8 Personen,denn auch die Familie des Sohnes nimmt gemeinsam mit dem Vater die Mahlzeiten ein. Ein irisches Fruehstueck besteht selbstverstaendlich aus gebratenem Speck, Wuerstchen und irgend einem undefinierbaren schwarzen Zeugs, das sich Pudding nennt. Es gerhoert aber eher zu der Gruppe Blutwurst und ich verzichte gerne darauf. Selbstverstaendlich gibt es auch Ruehreier, Toast, Kaese, Butter, Obstsalat. Ich liebe ja irische Butter und nachdem ich festgestellt habe, dass hier die Kuehe das ganze Jahr auf der Weide sind, weiss ich, warum sie mir besser schmeckt, als die, aus der deutschen Kraftfutter-Milchwirtschaft.

Nach diesem spaeten Fruehstueck hat selbstverstaendlich kein Mensch mehr Hunger auf ein Mittagessen und so gehen die Kinder mit den Eltern in den Pool. Auch Emily bekommt einen Neoprene-Anzug und eine Schwimmweste verpasst. Aber offensichtlich ist ihr die Sache nicht ganz geheuer, ebenso mag sie das kalte Wasser nicht. Seltsamerweise hat die das Problem erst, seit sie den Hottop genossen hat. Der Sohn unseres Gastgebers, dessen gleichalte Tochter selbstverstaendlich schwimmen kann, bemuehte sich, ihr die Angst vor dem Wasser zu nehmen. Sie war vollkommen verkrampft und in ihrem Gesicht spiegelte sich sowas wie: Oma hilf mir doch.
Ich aergerte mich,dass ich meinen Badeanzug nicht mitgenommen hatte. Ich hatte ihn bewusst Zuhause gelassen, weil ich nicht vor hatte, in kaltem Wasser schwimmen zu gehen. Aber jetzt hatte ich nur die Wahl, das Kind aus dieser Lage heraus zu holen, was bedeutet haette, dass ich ihr zeige, wie man vor Situationen, die einem nicht so gefallen, davonlaeuft. Oder ich musste mit ins Wasser. Also zog ich meine Schuhe und meine Uhr aus und sprang samt meinen Kleidern in den Pool. Sofort entspannte sie sich und wir hatten eine Menge Spass miteinander. Der Sohn des Hausherren bemuehte sich, mir schnellstens einen heissen Tee zu organisieren. Ich empfand das Wasser gar nicht so kalt, aber der Tee tat trotzdem gut.

In der Zwischenzeit hatten Ingrid und eine Freundin des Hauses den Wintergarten zu einem grossen Esszimmer umgeraeumt. Ausserdem hatten sie auch noch das Esszimmer aufgeraeumt und jetzt bemerkte ich erst, welchen Charme diese Raeume spiegelten. Man kann sich so richtig wohlfuehlen und die alten Moebel waeren mit einem Elektrotacker und einem neuen Bezug recht schnell aufgepeppt. Nein, hier wuerden weder Moebel von Ikea, noch welche von Huelsta her passen und auch eine Rolf Benz Garnitur waere vollkommen deplaziert. Meine Warnehmung veraenderte sich, manchmal wuenschte ich mir etwas mehr von dieser Gelassenheit in unserem Leben.
Die Plauderei beim Abendessen gehoerte wir am Abend zuvor, der Economy, wobei Ingrid zu erklaeren versuchte, was mein Bruder so beruflich macht. Uebersetz mal Einstechwerkzeuge, wenn man nicht weiss, was das ist. Dass die technische Ausstatttung in diesem Haus exzellent war, hatte ich schon bemerkt und so sagte ich einfach die Internet-Adresse und der Sohn des Hauses wurde schnell auf seinem I-Phone fuendig. "Wir haben eine CNC-Maschiene, die diese Tools verwendet", sagte er mir. Ops,diese Firma schien etwas groesser zu sein, als ein kleiner Handwerksbetrieb.

Witzigerweise lese ich gerade nebenbei das Buch ueber das Wunder der Matrix-Heilungen und da schreibt der Autor Richard Bartlett darueber, dass nicht der die besten Ergebnisse erziehlt, der viel arbeitet, sondern der am kreativsten ist und die Energie buendelt. Das hier scheint ein Beispiel dafuer zu sein, dass er recht hat. Auch diese Familie hat in der Vergangenheit viel Leid erfahren, aber sie hat sich von dem Leid nicht niederstrecken lassen. Das ist es, worauf es ankommt.

Zwischen Tradition und Moderne - eine Sommerreise in Irland -Teil 1

2010-08-23T17:47:00.005+02:00

Irland ist mein bevorzugtes Reiseland, aber nicht nur, weil meine Cousine dort wohnt, sondern weil ich extreme Hitze nicht mag. Ausserdem komme ich in der Region suedlich von Dublin auch alleine mit meinem schechten Englisch zurecht. In diesem Sommer hat meine Cousine geplant, einen Freund in der Bergen noerdlich von Cork zu besuchen.

Ich hatte gemischte Gefuehle, nicht wegen der Reise, sondern weil stundenlanges Autofahren fuer ein Kind recht langweilig sein kann und am Ende nur eine genervte Oma ankommt. Aber alleine die Fahrt zum Airport Hahn, mit einer Unterbrechung bei einer Freundin, war eine angenehme Sache. Das Kind war froehlich und sang auf der ganzen Fahrt Lieder. Am ersten Tag hier in Irland war ich erst mal krank, seltsamerweise nicht das erste Mal und auch der zweite Tag in den Gaerten von Powerscourt gestaltete sich als anstrengend.

Wasser hat was faszinierendes für Kinder

Am dritten Tag fuehlte ich mich rundum wohl, also genau richtig, fuer die Fahrt nach Sueden. Und das Kind war perfekt.Gut gelaunt und ohne nerviges Gequaengel brachten wir den groesten Teil der Strecke auf der Autobahn nach Cork hinter uns. "

Jetzt muessen wir nur noch ueber die Berge" sagte Ingrid zu mir und sie verliess die Autobahn und auf engen irischen Strassen, zwischen Feldern und Gestruepp die Berge anzusteuern. Irische Strassen sind schon eine Herausforderung, zumindest wenn man die dicht besiedelten Gegenden oder die Autobahn verlaesst. Die Fahr ueber die Berge selber, war ein wunderbares Erlebnis. Vorbei an Rhododendronwaeldern, ging es den Pass nach oben. "Du musst im Juni hierherkommen" sagte meine Cousine, da blueht der ganze Hang. Kann ich mir vorstellen,dass das wunderschoen aussieht.

Berge bedeckt mit Rhododentronbüschen

Wir passierten die letzte Stadt vor unserem Ziel, sie sah aus wie bei Google Earth vorher angesehen. Dann ging es eine enge Strasse den Berg hoch und ich fraget vorsichtig, ob da irgendwann ein Schild mit der Aufschrift: Hier ist die Welt zuende kommt. Aber nein, ich erblickte in all dem Dickicht tatsaechlich eine Stromleitung. Oh Mann, da gab es tatsaechlich Elektrizitaetin dieser Einoede.

Am Ziel angelangt war es genau, wie in den kitschigen Bildern der Tourismusindustrie. Da stand ein irisches Haus, das auch schon bessere Tage gesehen hatte, man koennte denken, es verfaellt bald. Nachdem wir das Hoftor passiert hatten, und hinter das Haus fuhren, fuehlte ich mich zurueckversetzt in meine Kindheit. Irgendwie schien hier ein "Sammler und Jaeger" zuhause zu sein. Schmeissen die hier eigentlich nichts weg? Oder haben die hier nie was von normaler Muellentsorgung gehoert? Wir wurden begruesst von einem froehlichen aelteren Iren. Ich habe noch nie einen aelteren Mann gesehen, der so herzhaft lachen kann. Das Haus wirkte innen nicht anderes als aussen, aber irgendwie gemuetlich. Und zwischen all den selbstgebauten Regalen prangte ein riessengrosser Flachbildfernseher.

Wow, da gibts Technik... Das Haus selber ist, wie Ingrid erzaehlte, waermegedaemmt und an das Esszimmer (ein Mix aus Kueche und Vorratslager)schliesst sich ein Wintergarten an, sogar mit Isolierverglasung. Es gab einen PC und der Hausbesitzer ein Herr in den ersten 60igern telefonierte auf seinen I-Phone. Den Kaffee tranken wir vor dem Haus, auf Gartenmoebeln Marke Sperrmuell.

Der Besitzer zeigte mir das weitlaeufige Grundstueck. Ich wusste von Ingrid, dass der Mann Rennpferde haelt, aber die Koppel war leer. Offensichtlich sind die Pferde auf einer anderen Koppel am Berg. Es gab auf dem Grundstueck neben dem Haupthaus ein Wochenendhaus, indem der Sohn mit seiner Familie im Urlaub und am Wochenende wohnen,. Es gibt einen grossen Pool und ein Hot top, in dem eine Grossfamilie Platz hat und ein kleines Chalet. Das Chalet ist ein gemuetliches kleines Holzhaus, mein ist Schlafplatz mit dem Kind. Dieses Haus ist gemuetlich und warm, so richtig zum wohlfuehlen.

Wenn ich hier am Fenster dieses Hauschens ins Internet gehe, ja der Besitzer hat mir ein Laptop zur Verfuegung gestellt, hoere ich nichts, als das Rauschen des Windes in den Baeumen. Ins Internet geht man hier via Satelit, denn eine Leitung gibts hier in diese einsame Gegend offensichtlich keine keine. Das Wochenendhaus ist eigentlich ein umgebauter Stall und ich war faziniert, wie die alten Futtartroege mitten im Wohnzimmer als Blumenkuebel integriert waren. Ingrid sprang erst mal in den Pool und auch meine Enkelin versuchte sich im kalten Wasser. Die Kinder hatten Spass im Wechsel zwischen Pool und Hot Top.

Als ich diesen Kulturschock ueberwunden hatte, gab es Abendessen. An die irische Art sich zu ernaehren, werde ich mich wohl nie gewoehnen. Denn waehrend das Abendessen ein Gedicht war, Gemuese, Fleisch, auch Kartoffeln, ist das, was sich noch so in den Regalen befindet, eine ernaehrungstechnische Katastrophe.

Ganz nebenbei fotografierte der Sohn des Hausbesitzers meine Enkelin mit seiner kleinen Tochter, die Kinder sind gleich alt, und schickte dieses Foto via E-Mail an die Mama meiner Enkelin. Emily wurde gleich in die Familie integriert und offensichtlich gibt es unter Kindern keine Sprachbarriere. Es wurde nur englisch mit dem Kind gesprochen,trotzdem wusste sie in der Regel, was gemeint war.

Nach dem Abendessen gab es dann noch Diskussionen ueber Investitionen und wirtschaftliche Lage, in dessen Anschluss mir der Hausbesitzer das Ergebnis seiner neuesten Errungenschaft von einer Handwerksmesse in Muenchen praesentierte, einer Maschine mit Lasertechnik, fuer seine Firma.

Als wir im Bett lagen, fing es an zu regnen und das leise Trommeln der Tropfen auf dem Dach war einen schoene Einschlafmusik. Seit wir hier sind, gibt es ueberhaupt kein Theater mit dem Kind ums Einschlafen. Das Kind schlaeft, noch bevor sie so recht auf dem Kissen liegt. Puenktlich heute frueh hoerte der Regen auf und Irland ist am schoensten, wenn nach dem Regen die Sonne raus kommt.

Mein Versuch, Bilder hier einzufuegen scheitert mal wieder an meinen kaerglichen Englischkenntnissen, aber die kann ich ja noch einfuegen, wenn ich zu Hause bin.

Fuer mich auf jeden Fall ein phantastisches Erlebnis, diese Mischung aus moderner Technik und einfachem irischen Landleben. Ich werde weiter berichten und in Dankbarkeit die Zeit hier geniessen, in dem nichts vom Druck und Stress bestimmt zu scheint. Was heute nicht erledigt ist, passiert halt morgen. Mir faellt Karli ein, der mich noch gestern frueh ueber Skype gefragt hat, wann ich denn Zeit fuer mich haette. Hier habe ich sie, Emily ist mit den Kindern und deren Eltern auf den Spielplatz und ich habe Zeit.Ganz viel sogar.

Deutsche schlucken mehr Psychopharmaka

2010-08-12T20:57:00.001+02:00

Wie der Focus in seiner heutigen Online-Ausgabe berichtet, schlucken immer mehr Deutsche Psychopharmaka. Wen wunderts, nehmen doch Druck und Stress immer mehr zu. Und wenn man denkt, im Sommerloch wird es etwas ruhiger und die Negativschlagzeilen werden weniger, wagen sich ein paar Hinterbänkler aus der Deckung, um uns Deutsche weiterhin mit Negativ-Schlagzeilen zu versorgen. Ich stelle mir da Herr oder Frau Otto-Normalbürger vor, der zur Zeit nicht nur Angst ums Geld haben muss, schließlich ist der Euro immer weniger wert. Dann folgt die nächste Schagzeile, über Krankenkassenzuschläge für Übergewichtige, über steigende Getreidepreise oder über Radioaktivität im brennenden Russland. Nebenbei soll eine neue Energiesteuer her und dann wieder doch nicht, Google fotografiert angeblich bis in unsere Wohnzimmer und die Rente mit 67 ist auch nicht mehr sicher. Die deutsche Wirtschaft will, dass wir bis 70 arbeiten, schließlich kommen die geburtenschwachen Jahrgänge.

Wen wunderts, dass so Manche/r dabei in eine persönliche Kriese rutscht, schließlich bricht so langsam alles weg, und die innere Leere bietet ja auch keinen Halt. Aber ist der Griff zur Psychopharmaka die Lösung? Erfahrungsgemäß hilft sie nur in 50% der Fälle und der Gewöhnungseffekt ist enorm.
Dabei wird alles nicht so heiß gegessen, wie gekocht wird, also der Reihe nach: Wenn der Euro abschmiert, kommt was Neues, unser Volk hat schon mehr Währungsreformen überstanden und wird auch die nächste überleben. Risikozuschläge für Dicke? Das wäre ein Thema fürs Verfassungsgericht, denn da fehlen noch die Raucher, die Trinker, die Kiffer, die Sportler, die Kokser, die Magersüchtigen, die Depressiven.... und... und...
Steigende Getreidepreise? Wer braucht schon Mehl, ist doch ohnehin nur nutzloses Futter für die Fettzellen. Radioaktivität? Ich rege mich nicht über Dinge auf, die ich nicht ändern kann und ich glaube, bei einem einzigen Flug bin ich der Weltraumstrahlung viel intensiver ausgesetzt, als dem bißchen Radioaktivität. Energiesteuer? Soll inzwischen wieder vom Tisch sein und wenn nicht, investiere ich in LEDs. Die werden immer billiger und sind ohnehin die Zukunft. Halten lang und verbrauchen kaum Energie. Google darf gerne meinen blühenden Balkon fotografieren, dann kann ich ihn im Winter im Internet ansehen. Und die Rente mit 67? Wie komme ich dazu, mit 67 eine meiner liebsten Tätigkeiten aufzugeben?
Ok, diese Schlagzeilen kommen aus dem Internet. Ich bin nicht so masochistisch veranlagt und zieh mir die auch noch über Radio oder Fernsehen rein. Aber ich achte darauf, dass es mir mental gut geht. Das bedeutet wie schon erwähnt, ich rege mich nicht über Dinge auf, die ich ohnehin nicht ändern kann. Ich kümmere mich um gute Gefühle, um Glück, Zufriedenheit, Wohlsein. Ich glaube nicht, dass Eli Lilly oder Pfizer an Menschen wie mir, viel verdienen. Aber ich gebe meine Verantwortung für mein Glück auch nicht an jemanden anderen ab. Und ich weiß: "Mach du mir mal mein Problem weg und zwar jetzt und sofort" funktioniert nicht. Weder in der Therapie, noch mit einem Medikament. Wer daran glaubt, wird immer Opfer sein. Wer Opfer ist, ist machtlos. Deswegen übe ich lieber täglich das "Gut fühlen" und seien es auch nur einige Minuten. Es ändert die Hirnchemie und dadurch die Denkmuster und Strukturen. Ich habe die Macht.

Die KIK-Story oder warum Geiz nicht immer geil ist.

2010-08-05T16:54:00.000+02:00

Gestern abend berichtete die ARD im Ersten von der Art und Weise, wie der Textildiscounter KIK seine billigen Preise hinbekommt. Ich habe diese Sendung bewußt angesehen, weil man mich darauf aufmerksam gemacht hat. Sollte ich mich jemals in den letzten drei bis vier Jahren dazu haben hinreisen lassen, dort Kleider für meine Enkel zu kaufen, wird das in meinem Leben nie mehr wieder vorkommen.

Denn KIK erreicht seine Billigpreise, nur mit der Ausbeutung und dem Leid von Frauen in Bangladesh. 2 € kostet eine Kinderjeans, die in den Läden für 7,99 oder 9,99 verkauft werden. Die Näherinnen bekommen monatlich 25 €, dafür arbeiten sie 6 Tage in der Woche, mindestens 9 -10 Stunden täglich. Und während der KIK-Gründer in seiner Luxusxilla lebt (es sei ihm gegönnt) verbringen seine Verkaufskräfte teilweise jahrelang den Winter in den Filialen ohne Heizung und das für einen Stundenlohn für 6,50 €. Das ist es, was er sich vorwerfen lassen muss. Eine menschenverachtende Personalpolitik.
Da liest sich der, auf der Homepage verfasste Ehrenkodex für soiela Grundsätze geradezu wie Hohn.

Nun kann man sich selbstverständlich darüber Gedanken machen, was denn aus den Näherinnen würde, hätten sie diese Arbeit nicht. Wie wäre es, wenn diese Frauen einfach mehr verdienen würden und dafür die Hose ein oder zwei Euro mehr kosten?? Uns würde das nicht umbringen, und die Frauen könnten wenigstens außer Reis auch andere Lebensmittel kaufen oder einen Arzt bezahlen.

Jetzt kann man argumentieren, dass in Deutschland ohnehin keine Kleider mehr genäht werden, sie kommen in der Regel aus Billiglohnländern. Litauen, Slowenien, Ungarn z.B. aber es besteht ein erheblicher Unterschied, ob diese Arbeit ordentlich bezahlt wird oder nicht.
Wenn ich so darüber nachdenke, fällt mir ein Zitat von Prof. Gertrud Höhler ein, die ich in einem ihrer Bücher gelesen habe, nämlich, dass ein Unternehmer für seinen Lohn, dem Mitarbeiter einen Teil ihrer Lebenszeit abkauft. Vielleicht lohnt es sich, mal darüber nachzudenken.

Selbstverteidiung für Frauen

2010-07-18T18:45:00.001+02:00

Dieses Thema hat für mich immer so ein Gedanke an Kampfsport. Bis ich am Freitag meinen Kollegen Andreas Martus kennen lernte. Er klärte mich erst mal auf, was man so als Selbstverteidigung für Frauen angeboten bekommt und wie sich eine Frau wirklich verteidigt. Nun, ich bin zwar der Meinung, dass ich für mich,in meinem Leben, so etwas nicht benötige, aber angesichts der Anzahl von vergewaltigten und missbrauchten Frauen, die in den letzten Monaten in meine Praxis kamen, macht man sich schon Gedanken darüber, wie so etwas verhindert werden kann.
Laut Andreas ist Kampfsport nicht unbedingt zur Selbstverteidigung geeignet. Er meinte Kampfsport ist Sport, da gibt es Regeln, man trainiert in einem geschützten Raum (Sporthalle), aber all das hat nichts mit der Alltagssituation zu tun. Wie sieht es abends alleine in einem Bürogebäude aus? Oder auf einem einsamen dunklen Parkplatz? Beim Joggen als Frau alleine in der Pampa? Nicht zuvergessen, die gewalttätigen Übergriffe innerhalb einer Beziehung? Ein Link zu dem Thema
Ich war erstaunt über die Tips, die ich bekommen habe und bin inzwischen der Meinung, als Frau muss man nicht unbedingt Opfer sein. Und da Angst ja gewöhnlich anzieht, wovor wir uns fürchten, gehört es zur Selbstverantwortung, notfalls Kenntnisse über die eigenen Möglichkeiten der Verteidigung zu haben.

Meine Überlegung, so einen Kurs in der Praxis anzubieten, ist noch nicht abgeschlossen. Aber meine Frage, wie man denn in einem Seminarraum trainieren möchte, lachte er: "Glaubst du vielleicht wir trainieren im geschützen Raum? Wir gehen raus ins Gelände, da finden die Übergriffe statt und nicht in einem Seminarraum!" Na dann....., über dieses Thema werden wir sicherlich noch reden. Aber bei dem Gedanken, das "Frau" sich im Notfall richtig wehren kann, fühl ich mich richtig gut.

Wichtiges und Unwichtiges

2010-06-30T21:11:00.000+02:00

Während im Bundestag der dritte Durchgang der Wahl zum Bundespräsidenten läuft, sind es für mich als Frau "Normalbürger" ganz andere Dinge, die mich beschäftigen. Zum Beispiel: Wie schafft es meine kleine Enkelin, innerhalb von 10 Minuten nicht nur ihr Zimmer, sondern auch das Wohnzimmer vollständig "zur Sau" zu machen?
Die Kreativität ist beeindruckend und während ich tief Luft hole um anzufangen zu schimpfen, erklärt sie mir laufstark: "Nein, lass das stehen, das ist nur das Kindertheater." Rund um den Tisch waren alle Kissen verteilt und auf den Kissen alle Tiere und Puppen.

Ich überlege mir, dass es nicht nur für mich wichtig ist, mich wohlzufühlen, sondern dass auch das Kind ein Recht darauf hat, sich in dieser Wohnung "zuhause" zu fühlen und dazu gehört, ihren Aktionsradius nicht nur auf das Kinderzimmer zu begrenzen. Die Sache hat nur einen Haken: So fühle ich mich nicht wohl.

Da muss ein Deal her. Und ich treffe mit dem Kind die Vereinbarung, dass die Eckcouch für solche Aktionen tabu ist. Das daneben stehende Extrateil, das dabei war, sieht aus wie eine kleine Couch und ich biete ihr an, ihr Kindertheater in Zukunft auf "ihrer" Couch zu machen. Dann räumt die Oma auch nicht immer gleich wieder alles weg. Damit kann sie sich wohl anfreunden, zumindest beginnt sie, alle Plüschtiere da drauf zu räumen.

Und als ich ihr erkläre, dass es Zeit für die Badewanne ist, veschwindet sie ganz schnell ins Bad. Nichts ist schöner als Baden.
Ok Deutschland hat vermutlich schon einen neuen Bundespräsidenten und ich Überschwemmung im Bad.

Glück ist eine Sache der Einstellung

2010-05-31T21:49:00.001+02:00

Nachdem der Mai uns kühle Tage und viel Regen beschert hat, ist die Stimmung so mancher Mitmenschen so weit untern, wie die Temperaturen. Und nun? Wenn doch das Wetter schon so schlecht ist, wird es nicht besser, wenn man sich davon noch die Laune verderben läßt. Ich meine, ob ich mich darüber ärgere oder nicht, der Regen bleibt der selbe, also kann es auch regnen, ohne dass ich mich darüber ärgere.

Das versuche ich zumindest, meiner kleinen Enkelin beizubringen, die mir erklärt: "Ich mag keinen Regen", worauf sie von mir die Antwort bekommt: "Ich mag den Regen. Obst und Gemüse kann wachsen, damit wir zu essen haben. Der Regen läßt die Blumen wachsen. Der Bach wird voll und es kommt immer Wasser aus der Wasserleitung. Ohne Regen geht das nicht." Worauf mich meine Kleine groß ansieht und sagt: "Und die Tieren können trinken." Seither ist das Regenthema durch. Und ganz ehrlich, fühlt es sich nicht toll an, wenn man sich nachts ins Bett kuschelt und die Regentropfen gegen das Fenster klopfen? Ich liebe dieses Geräusch.

Manchmal klappts nicht, mit dem Abschalten.........

2010-04-16T09:23:00.003+02:00

Die Schicksale meiner Patienten berühren mich schon, aber ich versuche, diese in der Praxis zu lassen. Manche Dinge sind jedoch so schrecklich, dass es mir nicht immer gelingt. Und so bin ich froh, dass zwischen Praxis und Wohnung 13 km Fahrweg sind, umsäumt von Wald, Streuobstwiesen und Weinbergen. Die untergehende Sonne am Abend wirft ein besonderes Licht auf die Landschaft und spätestens da komme ich runter.
Und dann gibt es noch schlimmere Dinge, wo ich 100 km fahren müßte, und noch immer berührt mich dieses schreckliche Erlebnis, wie das einer Frau, die, um den Nachstellungen eines Stalkers ein Ende zu machen, das Gespräch mit ihm sucht. Ein fataler Fehler, denn er gibt ihr KO-Tropfen ins Cola und am Ende hat sie eine Erinnerungslücke von 2 Stunden. Das allerschlimmste ist, dass sie nicht weiß, was in diesen 2 Stunden passiert ist.
Sie entschließt sich zur Hypnose und auch ich willige nach einigen Bedenken ein. Bedenken deswegen, weil Kollegen behaupten, man könne auch in Hypnose nicht abrufen, was unter KO-Tropfen passiert ist. Aber ich hatte schon Patienten, sie sich an jedes Wort erinnern konnten, das während einer OP gesprochen wurde, während sie in Narkose waren. Also, um den Nöten dieser Frau ein Ende zu machen, wollten wir es versuchen. Was in der Hypnose passiert, ist eine detailgenaue Beschreibung dessen, was in der Zeit geschehen ist. Ich kenne die örtlichen Gegebenheiten sehr gut, weiß, wie lange man braucht, um von A nach B zu kommen und kenne die Schilder entlang des Weges, Brücken, Wegkreuzungen. Es war sehr authentisch. Und was passiert ist, hat mich um so mehr entsetzt, weil ich mich frage, warum heutzutage, wo es kostenlose Liebe an jeder Straßenecke gibt, noch Frauen vergewaltigt werden.
Der Täter läuft frei herum, ihm kann man schwerlich etwas nachweisen und wenn ich unter dem Namen google stelle ich fest, dass dieser Mann passables Mitglied eines Musikvereins in der Gegend ist. Muss ich mir jetzt Gedanken machen, wer die Nächste ist? Ich bin Mutter und Großmutter von ein paar tollen Mädels. Also fühle ich mich hin und her gerissen, emptional sehr aufgewühlt.
Also tröste ich mich mit dem Gedanken, dass ich Therapeutin bin und deswegen der Schweigepflicht unterliege. Das ist nicht der einzige Fall mit KO-Tropfen, aber keiner ging mir so unter die Haut. Vielleicht wegen der räumlichen Nähe? Seltsamerweise häufen sich die Fälle von Vergewaltigung und unbewältigtem Missbrauch in meiner Praxis derzeit. Da darf man sich schon fragen was ist los in unserer Gesellschaft.

Und während ich krampfhaft versuche, mein FEEL-GOOD Feeling wieder zu bekommen, sage ich meinen Töchtern, sie sollen ihre Kinder niemals "Bekannten" oder "Freunden" zur Beaufsichtigung geben.

Selbstversuche - die Zweite

2010-03-17T17:27:00.000+01:00

Nachdem wir uns endlich an den seltsamen Haarschnitt meiner Enkelin gewöhnt haben, war sie offensichtlich der Meinung, die Haare wären nicht kurz genug. Sie hats halt mit dem "Friseur". Am Montag rief mich der Kindergarten an, weil es ihr nicht besonders ginge und ich habe die Kleine postwendend abgeholt. Zu Hause angekommen, war von einer Infektion wenig zu spüren.
Innerhalb weniger Minuten war das Zimmer ein Schlachtfeld und es war still. Das hätte mich ja stutzig machen müssen, aber ich bemerkte es nicht. Als ich wieder ins Zimmer kam, war der Rest ihrer Haare auf der rechten Seite abgeschitten, knapp über der Kopfhaut. Sie ist jetzt Hänsel und die Oma die Gretel. Mir blieb nichts anderes übrig, als die linke Seite einigermassen anzugleichen. Und während ich den Schock noch verkraften musste und die Schere so hoch legte, dass sie mit Sicherheit auch nicht dran kommt wenn sie auf den Stuhl steigt, freute sie sich über die kurzen Haare. Sie findet es toll, so harte Haare (Stoppeln) zu haben. Mich erinnert es eher an Kinder, die eine Chemo bekommen haben. So viel zum Thema Wahrnehmung. Wie war das denn noch damals mit ihrer Mama? Wenn die was gemacht hat, dann auch richtig......, ja irgendwo her muss sie es ja haben.

Na ja, der Mama habe ich noch nichts davon gesagt, sie wird es schon früh genug sehen. Denn im Grunde ist ja nicht passiert. Es ist eine Sache der Einstellung, sonst nichts. Und wenn die Kleine nun mal Hänsel sein will, weil sie meint, lange genug Gretel gespielt zu haben, gehören eben kurze Haare dazu.

Heute früh hat die ihren Kuschelbär auf den Stuhl gesetzt, ein Tuch um den Hals gebunden und ihre Plasikschere geholt. Sie wollte einfach der Friseur sein, aber diese Schere schneidet einfach nicht......
Was solls, Hauptsache sie fühlt sich gut.

Selbstversuche

2010-03-06T08:15:00.001+01:00

Manchmal tragen Kinder doch dazu bei, sich an Zeiten zu erinnern, die schon lange vergessen waren. Gestern früh wollte ich meine kleine Enkelin wecken und vor ihrem Bett lagen büschelweise Haare. Ich wundere mich noch immer über die Zeit, die ich benötigt habe, um zu realisieren, dass es ihre Haare sind. Und dann wundere ich mich über meine ersten Gedanken. Mein Theapeutenhirn scheint schon so in Krankheiten zu denken, dass ich als erstes überlegte, welche Krankheit schlagartig so massenweise Haarausfall verursacht. Als mir keine einfiel fing ich an, den Boden abzusuchen und mein Blick fiel auf eine Schere.
Ok, meine Kleine hatte vor ein paar Tagen die Schere entdeckt und weil ihre Plastik-Kinderschere natürlich kein Papier schneidet, hat sei meine im Büro geholt. Jedes Mal, wenn ich ihr die Schere wegnahm bekam ich zur Anwort: "Die brauche ich für meine Fortbildung." Sie weiß, dass Oma ab und zu auf eine Fortbildung geht, also hat sie selbstverständlich auch eine Fortbildung.
Ich habe zu ihr gesagt, dass sie diese Schere nicht haben darf, weil sie so spitz und gefährlich ist und dass wir eine kleine Bastelschere für Kinder brauchen, die vorne rund ist.
Am Freitag abend sind wir in die Stadt um ein Geschenk für meine andere Enkelin zu besorgen und plötzlich stand die Kleine neben mir an der Kasse, mit einer Schere in der Hand. "Kann ich die haben?" frages sie. "Die ist nicht spitz." Ok, sagte ich, die kannst du haben, aber du darfst nur am Tisch damit schneiden, nicht auf dem Sofa. "Ich mach das nicht auf dem Sofa", sagte sie.
Als sie zu Bett ging, nahm ich ihr die Schere weg und legte sie an einen "sicheren" Ort. Aber was ist bei kleinen Kindern schon sicher, zumindest, wenn sie überall hochklettern.
Offensichtlich hat sie sich nachts die Schere geholt und das Ergebnis lag als Haarberg vor dem Bett. Die Biene Maja hat jetzt auch nur noch einen Fühler und die Bettwäsche, na ja, man hat ja ohnehin zu viel.
Es sah schrecklich aus - mottenfraßählicher Haarausfall - wie war das nochmal bei dieser Geschlechtskrankheit?
Sie hat ihre Haare am Hinterkopf direkt nach dem Haaraustritt abgeschnitten. "Das gehört zu den üblichen Selbstversuchen in dem Alter," sagte mein Friseur. Und die Kleine meinte, sie wolle Haare wie der Papa. Die hat sie jetzt und es gefällt ihr überhaupt nicht. Als sie sich eben wieder die Schere für ihre "Fortbildung" holte, sagte sie: "Ich schneid meine Haare nicht, nur Papier."
Selbstversuche..., ich meine mich wage erinnern zu können, dass meine Kinder (Zwillinge) das auch mal gemacht haben, einer beim anderen. Lang, lang ist es her......
"Macht nichts, die wachsen wieder," erklärt mir meine Enkelin. Na dann, wenn sie sich dabei gut fühlt, tue ich das auch.

Ernährung und Gewalt

2010-02-19T07:00:00.000+01:00

Nachdem ich gestern Abend mal keine Lust zum Denken hatte, habe ich mich auf meine Couch gelümmelt und durch die Fernsehsender gezappt. Ich bin bei Odysso hängen geblieben, einer Infosendung. Dort wurde von einem Gefängnis in einem der Skandinavischen Länder berichtet, in dem 700 Strafgefangene einsitzen, die allesamt wegen Schlägereien verurteilt wurden. Auch im Gefängnisalltag waren die Schlägereien an der Tagesordnung. Die Gefängniskost war bisher so, wie es die Gefangenen von draußen gewohnt sind, nämlich normal und billg.

Dann wurde den Gefangenen eine Diät mit Vitaminen gegeben. Die Gewaltbereitschaft der Gefangenen hat rasch sehr schnell abgenommen, woraus die Forscher schließen, dass unsere schlechte Ernährung heutzutage auch einher geht, mit einer Aggressivität, die ja im Hirnstoffwechsel entsteht.
Ja und offensichtlich scheint sich das Gehirn zu verändern, wenn es ausreichend Vitamine bekommt. Die Vitamine bekamen die Gefangenen in Form von Supplements. Man konnte also die Wirkung direkt nachweisen. Auch eine Placebogruppe gab es. Und dann geibt es doch tatsächlich noch Ärzte und Ernährungsberater, die behaupten, Supplemants wären unnötig, in unserer Nahrung wäre alles drin, kopfschüttel.......
Und ich denke, was für Aggression gilt, gilt für Ängste auch. Ich weiß schon, warum ich täglich meine Vitamine schlucke. Weil ich gesund bleiben möchte, weil ich fröhlich bleiben möchte, weil ich nicht, wie viele meiner Patienten, auf der Schiene "Psychopharmaka" landen möchte. Diese bunten Pillen, denen wieder mal die Wirkunglosigkeit in einer Studie nachgewiesen wurde. Die aber zumindest so wirkt, daß die Wahrnehmung eingeschränkt ist und die Menschen langsam und lebensunfähig werden. Dabei könnte eine entsprechende Ernährung durchaus helfen, dauert aber zu lange. Klar, die Depression kam ja auch nicht wie ein Blitz. Sie hat sich langsam und unbemerkt eingeschlichen....
Deshalb: Tue alles damit du Dich gut fühlst, denn wenn du es nicht tust, dann tut es keiner.

Die Schneewalze kommt

2010-01-28T07:09:00.001+01:00

so titelt eine Tageszeitung den Schneefall des momentanen Tiefdruckgebiets. Nun frage ich mich, was daran so ungewöhnlich sein soll, dass es eine Schlagzeile wert ist. Bin ich so daneben? Leute es ist Winter. Und der Winter hat nun mal auch Schneefall zur Folge. Oder haben wir uns so an die schneearmen Winter gewöhnt, dass viel Neuschnee gleich eine mittlere Katastrophe ist?

Nun, als Autofahrer ist man sicherlich nicht begeistert und wer gerade mit der Kehrwoche dran ist auch nicht. Aber ist eine weiß verschneite Landschaft nicht schöner anzusehen als Einheitsgrau? Zumindest die Kinder und die Wintersportler haben ihre Freude an der weißen Pracht. Wer also hindert uns daran, diesen Umständen auch etwas Freude abzugewinnen, außer wir selbst?

Machen wir das Beste daraus und freuen uns an der verschneiten Landschaft. Mir ist der Schnee im Januar allemal lieber, als Ende März, wenn ich mich schon auf den Frühling eingestellt habe.

Klimaerwärmung Wahrheit oder Panikmache?

2010-01-19T17:29:00.001+01:00

Dass man das, was uns von der ethablierten Wissenschaft regelmäßig aufgetischt wird, nicht alles unkritisch glauben kann, ist ja nichts Neues. Schließlich geht es um Millionen Forschungsgelder, Geld übrigens, das der Steuerzahler aufbringen muss. Wie aber die Gazetten in den letzten Monaten Berichte über die drohende Klimakatastrophe schrieben, grenzte schon an Panikmache, á la Schweinegrippe. Die Politik ist selbstverständlich auf diesen Zug aufgesprungen, denn jedes Thema, das von den großen Problemen des Landes ab lenkt, ist willkommen.
Um so interessanter ist das, was der Spiegel berichtet: http://www.spiegel.de/wissenschaft/natur/0,1518,672709,00.html
Offensichtlich sind die Nachrichten, über das Abschmelzen der Gletscher eine Ente und entbehren jeder Grundlage. Wer sich mit dem Klima schon länger beschäftigt und weiß, dass Erderwärmung oder Abkühlung etwas mit der Sonnenaktivität und den Sonnenflecken zu tun haben, hat sich schon immer gewundert, denn die Folge der nachlassenden Sonnenaktivität in den letzten Jahren, wäre eigenlich eine Klimaabkühlung und keine Erwährung.
Wobei wir wieder beim Thema wären: Mentalhygiene. Solange wir uns von solchen Schlagzeilen nicht verrückt machen lassen, ist das ein kleiner Schritt, zum persöhnlichen Wohlfühlen.

mir send narret

2010-01-18T19:05:00.002+01:00

Obwohl ich kein Faschingsnarr bin, geht die 5 Jahreszeit nicht ganz unbemerkt an mir vorüber, schließlich ist meine Praxis in Rottenburg. Es beginnt die Zeit der großen Umzüge. Lange ist es her, als ich mir mit meinen Kindern am Straßenrand kalte Füße geholt habe. Nachdem ich hinterher jedes Mal im Anschluss eine Blasenentzündung bekam, beschloss ich, die Kinder, als sie älter wurden, einfach meinem Mann im Buss mitzugeben, der ohnehin bei den Umzügen als Musiker dabei war.

Ich hatte mir geschworen, nie mehr bie Kälte an den Straßenrand zu stehen, bis......ja, bis meine Enkelin in mein Leben kam.

Im vergangenen Jahr schleppte mich dann meine Tochter zu so einem Faschingsumzug und meine Enkelin war begeistert. Sie freute sich über die Hexen und fand die alles andere, als furchterregend. Sie wußte am Ende nicht mehr, wo sie die Bonbons unterbringen sollte, die Taschen quollen über.
Folglich standen wir eine Woche später wieder beim nächsten Umzug, trotz Regen. Wochen später fragte die Kleine noch immer nach den Hexen und seither wartet sie auf die Zeit, wo sie von den Hexen wieder Bonbons bekommt.
Nun, Blasenentzündungen gibt es schon lange keine mehr, schließlich ist mir die Psychosomatik dieses Leidens inzwischen bekannt und ich kann gut gegensteuern. Und schon wegen des Kindes, freue ich mich auf die kommenden Sonntage, mit den bunten Umzügen und ich wünsche mir, schönes und trockenes Wetter. Manchmal tut man eben Dinge, die einem nicht so liegen, aber niemand hindert mich daran, meine Wahrnehmung zu ändern und das Beste aus dieser Situation zu machen.
Narri, narro!

Macht und Machtmissbrauch

2010-01-16T09:29:00.005+01:00

Heute morgen bin ich über einen Blog meiner Kollegin Jane Ende gestoplert. Interessante Ausführungen und im Grunde ist dem nichts hinzuzufügen.

http://blog.hypnosefee.de/2010/01/07/macht-machtmisbrauch-schopferische-macht/#comment-244

Für jeden Einzelnen stellt sich zuerst einmal die Frage, wo habe ich Macht und wo bin ich ohnmächtig? Im eigenen Leben? Leider fühlen sich viele Menschen ohnmächtig dem Schicksal, den Forderungen der Familie, der Krankheit, der Depression ausgeliefert. Und es gibt keinen guten Geist, der diesen Zustand mit einem Handstreich beendet. Nur selber könne wir etwas ändern. Also TUN, und das jetzt.

Willkommen 2010

2010-01-03T16:24:00.003+01:00

Nachdem ich mich vom Jahr 2009 verabschiedet habe, bin ich im Moment voller Spannung und Erwartung, was so 2010 bringt. Ich kann mit Recht behaupten, dass für mich 2009 ein gutes Jahr war. Viele Dinge konnte ich erledigen, abschließen, beenden, andere neu beginnen, und das zu meiner vollsten Zufriedenheit. Danke 2009!

Ich habe mich nicht verrückt machen lassen, von Bankenkrise, Wirtschaftskrise, Schweinegrippe und Klimakatastrophe. Zumindest was die Schweinegrippe betrifft, hat ein Großteil der Bevölkerung Gelassenheit bewahrt, und das ist gut so. Weil es ein Hinweis ist, dass sich der Einzelne nicht instrumentalisieren läßt, für die Interessen von ein paar Wenigen.

Interessanterweise war die Einstufung der Risikogruppen von Land zu Land unterschiedlich, und wenn man Kontakte in andere Länder hat, war vollkommen klar, dass außer blindem Aktionismus und dem Bestreben einiger Lobyisten, ihre Pfründe zu sichern, nichts dahinter war.

Hier gibt es einen Artikel dazu in der Welt, bei dem ich mir das Grinsen nicht verkneifen konnte:
http://www.welt.de/wissenschaft/medizin/article5710912/Der-enorme-Schaden-der-Pandemie-die-keine-war.html
Dumm nur, dass wir alle die Zeche zahlen, auch wenn das Zeug auf der Müllkippe landet. Steuergeld, dass in Bildung besser investiert gewesen wäre....

Jetzt bin ich nur nach gespannt, bis die nächste Manipulation aufgedeckt wird. Die Klimakatastrophe vielleicht? Immerhin hat die Sonnenaktivität in den letzten Jahren nachgelassen und von daher dürfte die Erde in den nächsten Jahren eher kühler, als wärmer werden, auch wenn es im Moment nicht danach aussieht. Wir dürfen gespannt sein...

Mit einer Portion Gelassenheit und innerer Ruhe läßt sich auch die nächste Hysterie mit innerem Gleichmut ertragen. Fühl Dich einfach gut, - das ist es, was für den Einzelnen zählt.

Winter + Sonnwende

2009-12-20T21:11:00.004+01:00

Nun ist er angekommen, der Winter. 16 Grad minus waren es heute früh und das war für mich doch Grund genug, dankbar zu sein, dass ich eine warme Heizung habe. Macht sich eigentlich jemand Gedanken, wieviele Menschen daran gearbeitet haben, dass wie nur am Termostat zu drehen brauchen? Vermutlich eher nicht.
So viele Dinge sind für uns einfach selbstverständlich und doch sind sie es nicht. Nicht jeder hat ein Dach über dem Kopf oder eine angenehme warme Wohnung.
Und während ich durch die Dunkelheit und die tief verschneite Landschaft fahre, sitze ich auch im warmen Auto. Ist zwar alt, aber es fährt und heizt. Von daher bin ich selbstverständlich auch dankbar, dass ich nicht im kalten stehe.
Gleichzeitig fällt mir ein, dass wir morgen die Wintersonnwende haben und die Tage wieder länger werden. Offensichtlich war das länger werden der Tage für frühere Kulturen wichtig. So wichtig, dass sie ihre Kultstätten danach ausrichteten und Feste feierten. Man sagt ja, dass Weihnachten nichts anderes ist, als das christlich eingefärbte germanische Sonnwendfest. Was es auch immer ist, die Kinder und den Handel freut es. Nach Berechnungen der Astronomen ist Jesus ohnehin im Sommer geboren. Also, Weihnachten und Sonnwendfeier, damit kann ich mich sogar anfreunden, denn auch ich freue mich, dass die Tage wieder länger werden.

Ausgetrickst

2009-12-11T20:08:00.004+01:00

Heute mittag hat mich der Kindergarten angerufen, mit der Bitte, ich möge doch meine Enkelin abholen. Es ginge ihr nicht besonders gut und sie hätte auch Bauchweh. Ich als besorgte Oma fahr los und hole die Kleine. Sie ist jetzt dreieinhalb und ich bin besorgt. Auf dem Heimweg lacht sie und sagt: "Ich habe zur Daniela gesagt ich habe Bauchweh und dann hat sie gesagt, wir rufen die Oma an und du hast mich geholt."
Ich: "Ok, wenn du krank bist, dann gehen wir nach Hause und du legst dich hin." Sie antwortete: "Ich bin nicht krank." Ich wunderte mich und fragte: "Warum hast du dann gesagt, du hast Bauchweh?" Sie lachte und sagte: "Ich will, dass du mich holst."

Also liebe Mütter, wenn euch eure Kinder austricksen, nehmt es nicht so tragisch und vor allen, ärgert euch nicht daüber. Ärger macht nur krank. Ich stelle fest, diese Tricks haben kein Alter. Sie versuchen es eben, mit 13 genauso, wie mit 3.

Adventszeit

2009-12-01T07:17:00.004+01:00

Von der Kirche mal als besinnliche Zeit gedacht, sind die Tage vor Weihnachten alles andere als besinnlich. Denn hinter Weihnachten droht das Jahresende. Ich sage bewußt droht, weil nicht nur die Hausfrau ihre Hektik hat, sondern auch viele Angestellten, angesichts drohender Jahresabschlüsse, Umsatzzahlen die noch verbessert werden müssen oder sonstigen Terminen. Manche wissen nebenbei nicht mal, auf welche Weihnachtsfeier sie zuerst gehen sollten und bringen sich auch noch in zusätzlichen Stress.
Mich interessieren in der Regel um dies Jahreszeit nicht, wie ich Plätzchen backen kann, sondern wie ich fit durch den Winter komme. Da durchforste ich immer wieder geziehlt Internetseiten nach Infos über Gesundheit. Einen Teil habe ich in meinem Block erwähnt:
http://gesundheitfuerkoerperundseele.blogspot.com/
Drei Säulen sind wichtig für die Gesundheit: Ernährung, Bewegung und die mentale Einstellung. Ok, mit der Bewegung habe ich es im Moment nicht so, schon gar nicht, an Tagen mit Dauerregen. Es gab mal eine Zeit, wo mir das nichts ausgemacht hat. Warum jetzt? So viel älter bin ich inzwischen nicht geworden.
Damals hat es mir Spass gemacht, morgens um 5.00 aufzustehen und meine Rennstrecke am Bach entlang zu gehen. Jeden morgen, egal wie das Wetter war. Aber meine mentale Einstellung war alles andere als positiv. Vermutlich war laufen der Katalysator, um diese Zeit zu überstehen. Heute habe ich eine mentale Einstellung, die besser nicht sein könnte, nur, laufen bei tagelangem Dauerregen, brrr. das muss nicht sein. Bei allem was man macht, es sollte auch Spass machen. Und mit bei allem meine ich alles. (Auch der Job) Ich versuche zumindest Bewegung in meinen Alltag einzubauen und gehe öfters zu Fuss einkaufen.
Und ich habe mir vorgenommen, mich nicht in eine vorweihnachtliche Hektik bringen zu lassen. Es gibt noch ein Leben nach Weihnachten und ein Leben nach Neujahr und das habe ich vor gesund zu erleben.

Immunsystem

2009-11-21T09:59:00.003+01:00

Freude ist die beste Voraussetzung für ein gutes Immunsystem. Mentalhygiene nennen das die Mediziner, die sich mit Prävention und Gesundheit auseinander setzen. Ich meine Gesundheit, nicht Krankheit. Also Prävention, nicht Reparatur.
Um den beginnenden Winterblues zu entrinnen, gibt es viele Mittel. Eines davon ist: Raus an die frische Luft. Jeden Sonnenstrahl genießen, denn die Tage werde ja erst mal kürzer.
Es muss nicht Maraton sein, ein Spaziergang tuts auch. Wobei Maraton manchen offensichtlich viel Freude bereitet, wie der Bericht über diesen älteren Herren zeigt: http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/684/495015/text/
Erinnert mich ein wenig an Fasching, soweit ist die 5. Jahreszeit ja nicht weg. Zumindest meine Enkelkinder freuen sich darauf. Bis dahin gibt ab und zu den Duft von Gewürzen und Lebkuchen auf den Weihnachtsmärkten. Glühwein? Eher nicht, weil man ja nicht weiß, was für einen Mix man im Becher hat. Ein guter Tee ist da schon besser. Aber die Freude, im Lichterschein abends zu bummeln hat schon was schönes.
Auf jeden Fall erhöht Freude den Serotoninspiegel im Blut und Serotonin ist nicht nur ein Glückshormon, sondern auch ein Bestandteil unseres Immunsystems. Und ein starkes Immunsystem wird mit allen Viren und Bakterien fertig, auch mit Grippeviren, wie auch immer sie bezeichnet werden.

Lebens-Freude

2009-11-05T15:32:00.005+01:00

Der November ist nicht gerade der Monat, auf den sich die Menschen freuen, für mich viele Jahre der Monat, den ich am allerwenigsten mochte. Aber ich habe ja im Moment die Gelegenheit, diese Zeit mit den Augen eines dreijährigen Kindes zu sehen. Und wenn man sieht, worüber sich Kinder freuen, merkt man, was man schon alles verloren hat und was man alles einfach nicht mehr sieht.

Die Freude eines Kindes dagegen ist ungetrübt. Da freut sich meine kleine Enkelin, wenn an einem nebligen Morgen die Sonne durchbricht: "Guck mal Oma, die Sonne kommt." Sie freut sich, wenn sie am Straßenrand durch raschelndes Laub stapft und jubelt, wenn die Laubberge besonders hoch sind. Sie sieht am Bahnhof den Zügen beim wegfahren zu und erklärt mir: "Zugfahren, das ham mer no net gemacht."
Sie erzählt, dass sie mit dem Kindergarten auf einer Wiese war und hüpft gerne in Pfützen. Sie freut sich aufs Laternenlaufen und auf die Sterne, sie sie am Abend sieht.

Und auf was freut man sich noch als Erwachsener? Wir machen uns Gedanken um Schweinegrippe, Wirtschafskrise, Monatsabrechnungen, Heizkosten....
Und das wars? Sind wir noch in der Lage, die kleinen Freuden des Lebens zu sehen? Oder funktioniert man nur noch?
Das mit dem funktionieren ist so eine Sache, man rutscht da so rein. Langsam und schleichend wie ein Vampir frisst sich der "Funktionierer" ins tägliche Leben. Es ist an der Zeit, inne zu halten und die kleinen Freuden wieder zu sehen.

Das Buch: Bewusstsein als neue Währung

2009-10-21T17:29:00.006+02:00

Unter dem Titel: "Bewußtsein als neue Währung" erschien jetzt ein Buch auf dem Markt, das von Brandon Bays und Kevin Billett geschrieben wurde.

Brandon Bays ist die Herausgeberin des Buches: The Journey, in deutsch als "Highway zur Seele". In ihrem oben genannten neuesten Buch wird erklärt, warum bei so vielen das "Gesetz der Anziehung" nicht funktioniert und warum positives Denken alleine nicht ausreicht, um das Leben zu verändern. Ganz tief in uns sitzen die vergrabenen Sabotuere, die in regelmäßigen Abständen alle Fortschritte zunichte machen.
Das Buch wurde in einem Xing-Forum empfohlen und ich danke der Tippgeberin. Nach ca. 30 langweiligen Seiten über die momentanen globalen Krisen, wollte ich es schon weglegen, aber plötzlich wurde es so spannend, dass ich es derzeit nur noch mit dem Marker lese.
Hier der Link zum Buch
http://www.ullsteinbuchverlage.de/allegria/buch.php?id=15444&page=buchaz&sort=&auswahl=a&pagenum=5
wobei die Erklärungen des Verlags sehr dürftig sind. Hätte ich diese vorher gelesen, hätte ich dieses Buch nicht gekauft. Aber, alles kommt, wenn es passt und so hatte ich das Glück, über diese Empfehlung zuerst zu stolpern.

dunkle Abende

2009-10-14T07:24:00.002+02:00

Dass in den letzten Tagen die Abende schnell dunkel werden, habe ich in meiner Aktivität überhaupt nicht bemerkt. Nachdem ich bestrebt bin, aus jedem Tag ein Highlight zu machen, stelle ich fest, dass mir das immer mehr gelingt.

Kam doch am Donnerstag meine Cousine aus Irland angedüst, auf die ich mich schon sehr gefreut habe. Im Gegensatz zum Februar, als die Flieger wegen Schnee auf der Piste in Dublin erst gar nicht abhoben, landete sie pünktlich. Und während wir uns am Abend den Mund fusselig redeten, merkten wir überhaupt nicht, dass der Herbst massiv Einzug hielt. Vielleicht sollte ich meine Pflanzen ins Warme bringen?

Am Sonntag hatten wir ein besonderes Highligt, den Workshop mit Kollegen und es wurde viel gelacht. Hat unheimlich Spass gemacht, auch wenn es mit einigen Vorbereitungen verbunden war. Am Montag haben wir uns einen freien Tag genommen und ich habe beim Bummel in Stuttgart mal wieder gesehen, wie scheußlich die momentane Mode ist. Die Muster gleichen den Vorhangstoffen meiner Großmutter und ich denke immer, dass ich so alt gar nicht werden kann, dass ich so etwas anziehe. Und wenn man der Rede von Dr. Beck am Samstag im Millenium-Hotel glauben darf, sind wir genetisch auf 120 Jahre ausgelegt. Da auch Doc Strunz diese Meinung vertritt und ebenso der Zellbiologe Bruce Lipton, mache ich mich jetzt auf, die 120 zu erreichen.

Erst gestern Abend, als ich Cousinchen zum Baden-Airpark zurück brachte, ist mir bewußt geworden, wie schnell wir in Richtung Winter gehen. Aber bis dahin hoffen wir doch auf ein paar sonnige Tage und freuen uns, auf Kuschelabende mit Tee und Kerzenlicht. Feel good.

Schmuddelwetter

2009-10-06T07:20:00.005+02:00

Nun ist es auch bei uns im Süden an-gekommen, das herbstliche Schmuddelwetter. Der heutige Tag verspricht zumindest, besser zu werden, denn die Wolken am Himmel haben wunderschöne rosarote Ränder. Und während ich mir darüber Gedanken mache, wie ich heute meine Gardinenstangen im Gruppenraum montiere und wo meine Schlagbormaschine ist, denke ich gleichzeitig an bunte Herbstwälder, die so schön anzusehen sind und die Freude, über das raschelnde Laub zu gehen.

Manchmal muss man Prijoritäten setzen und das ist nun mal im Moment nicht das Wandern über raschelndes Laub. Bis ich dazu komme, tröste ich mich mit einem wunderschönen Bild, das mir meine Tochter anläßlich eines New England Trips geschickt hat. Angeblich sind die Wälder dort bunter und schöner. Ich fühl mich gut, auch bei meinem Gedanken an die Gardinenstangen und die Schlagbormaschine........

Kindererziehung

2009-09-29T07:15:00.003+02:00

Aus aktuellem Anlass bin ich über das Thema Kindererziehung gestolpert und habe in Xing einen Kommentar gefunden, der mir sehr gefallen hat:

Positive Elternhäuser sind nicht die, wo Kinder immer behütet sind, überbehütet, nicht die wo Kinder alles bekommen. Ein Beispiel Händy: Meine Tochter 21j nervte ab 14 sie möchte ein Händy, alle hätten eins. Mein Komentar: Arbeite dann kannst dir eins kaufen. Wenn du was haben willst musst was geben. So ist es Der Lebensfluss. Am anderen Ende des Wasserschlauchs kommt nun mal nichts raus, wenn ich auf der anderen Seite nichts rein tue.

Kinder bekommen ohne sich beteiligen zu müssen. Wenn kKnder aufwachsen, gehören altersentsprechende Aufgaben dazu, die Freiheiten wachsen mit der Verantwortung. Hotel Mamma Pappa und dann noch von den überzogenen Kindern terroriesiert werden, ne danke. Die Kinder sind überfüllt, Kinderzimmer platzen aus den Nähten. Ich hab ja nicht viel Zeit, dann kauf ich was. Kinder sind Seelen die man begleiten muss, zum Erwachsenwerden. Der Schmerz etwas nicht zu bekommen, gehört dazu. Weniger ist mehr. Es gab und würde kein TV oder Computer im Kinderzimmer geben. Mit Kindern spielen, abends vorm zubett gehen, lachen, reden, kuscheln, anstatt TV mit Eltern, nach Heute kommen Kinder ins Bett mit dem Update-Schatten aus den Nachrichten. Kinder machen ist schön. Wie wäre es mal mit Verantwortung übernehmen, anstatt das Pädagogen, Psychologen, Sozialarbeitern und Lehrer, zu überlassen.

Dem ist nichts mehr hinzuzufügen. Danke Kasriel, für diese Worte. Du hast ausgedrückt, was ich schon seit einiger Zeit in meinem Umfeld wahrnehme. Auch Kinder haben den Wunsch nach Liebe und Anerkennung, den Wunsch, sich gut zu fühlen, angenommen zu werden. Spielzeug kaufen und die Kinderzimmer zumüllen damit, ist ein kärglicher Ersatz.

Das Buch "Die Schicksalsgesetze"

2009-09-22T19:57:00.007+02:00

Heute hatte ich bei meinen Mails auch eine Info von Rüdiger Dahlke. Ich schätze ihn als Autor sehr, denn niemand hat die psychosomatischen Ursachen von Krankheiten so einfach erklärt wie er. Da sind die Bücher von Dr. Barnis oder das Lehrbuch für pychosomatische Medzin von Kussman schon ein wenig schwieriger zu verstehen und zu interpretieren.
Auch sein Buch "Krankheit als Sprache der Kinderseele" kann ich allen Eltern, Pädagogen und Therapeuten nur empfehlen.

In der heutigen Mail macht er Werbung für sein neues Buch: "Die Schicksalsgesetze" Polarität - Resonanz - Bewußtsein
Hier ein kurzer Auszug aus der Mail:

Jedes Spiel hat Regeln. Man kann sie von vornherein lernen, um von Anfang an erfolgreich mitzuspielen. Das ist mit Abstand die beste Variante. Man kann die Regeln aber auch erst während des Spiels durch Versuch und Irrtum lernen. Dann wird man oft neben sich stehen und der Spielverlauf wird an einem vorbei gehen. Das kann dauern und ist fast immer mit schmerzhaften Erfahrungen und Misserfolgen verbunden. Schließlich ist es als dritte Variante auch möglich, die Spielregeln zeitlebens gar nicht zu lernen. Dadurch wird man an den Rand des Lebens geraten, von anderen als störend empfunden und beiseite gedrängt. Oft ist es verbunden mit lebenslangem Klagen und Jammern und einem gewissen Neid auf diejenigen, die die Regeln kennen und erfolgreicher mitspielen. Die Evolution hat dafür gesorgt, dass diejenigen, die sich gar nicht an die herrschenden Regeln anpassten, auf der Strecke blieben. Was aber im Großen im Laufe von Jahrmillionen passierte, ereignet sich auch im Kleinen im individuellen Leben. Und all das gilt für jedes Spiel von Mensch-ärgere-Dich-nicht bis zu Monopoly, und natürlich auch für Lila, das Spiel, wie die Inder es ganz unumwunden nennen.

Nun, nachdem ich mich schon durch meinen Beruf mit der Thematik "Bewußtsein, Denken, Fühlen und Gesundheit" auseinandersetze, ist dieses Buch ja fast ein MUSS.

Nur...., wer liest sonst noch solche Bücher? Die, die sie am dringendsten nötig hätten, lesen sie sicherlich nicht, schon deswegen nicht, weil man da möglicherweise auf sein übliches abendliches Ritual, nämlich vor der Glotze abhängen, verzichten müßte. Ich überlege, was passieren würde, wenn von einer Minute auf die andere alle Fernsehsender stumm wären und der Bildschirm schwarz bliebe.
Oh super, dann hätte man Zeit, Zeit für sich, Zeit zum Lesen, zum nachdenken, zu was weiß ich noch alles.... Und ich überlege, wie viele Leben das plötzlich verändern würde. Das wäre doch mal eine interessante Studie.
Aber so etwas wird natürlich nicht gewollt. Weder von der derzeit herrschenden Klasse, noch von den Medienmachern. Menschen, die sich berieseln lassen und den Vordenkern der Nation nachlaufen sind leichter zu steuern, leichter für eigene Zwecke zu benutzen, als solche, die eine gesunde Distanz zu derartigen Massensuggestionen haben.

Die Mail endet mit folgenden Sätzen:

Wenn Sie dieses mail an Ihre Freunde und Bekannten weiterleiten, machen Sie mir eine große Freude und langfristig auch sich, und jedenfalls vergrößern Sie das Feld des Wissens, das irgendwann verhindern könnte, dass wir regelmäßig mittels Panikmache und Krisentheater - so wenig liebevoll - auf den Arm genommen werden. Stattdessen gäbe es da noch das Motto: stell Dir vor es ist Krise und keiner macht mit.

Bei der kommenden Bundestagswahl haben Sie vergleichsweise wenig Wahl – ein klein wenig zwischen Pro-Atom und Anti-Atom-Parteien – aber In Bezug darauf, ob Sie in ihrem Leben bestimmen oder sich fremd bestimmen lassen, haben Sie sie sehr wohl. Wenn Sie die Spielregeln lernen, kommen Sie ganz anders ins Spiel (Ihres Lebens)!

Ok, fangen wir an, das Spiel zu spielen, das Spiel unseres Lebens. Oder anders gesagt: Lebst du schon oder funktionierst du noch?

Rückbesinnung

2009-09-12T20:13:00.004+02:00

Während in meinem Bekanntenkreis die Fernseher immer größer und toller werden, bin ich gerade dabei, Fernseher aus meinem Leben zu eleminieren. Ich habe es satt, kollektiv schlechte Nachrichten zu sehen oder mir Filme anzusehen, die der kranken Phantasie eines Drehbuchautors entsprungen sind. Also habe ich angefangen, so langsam die Fernsehgeräte in meiner Wohnung zu entsorgen. Sie werden seit Jahren so gut wie nicht genutzt, weshalb sollten sie herumstehen? Vermutlich werde ich einen behalten, um mal eine DVD zu sehen oder mein Enkelkind die Biene Maja. Und ich stelle fest, es fühlt sich gut an. Mentalhygiene.
Sollte ich mich ganz zufällig mal in eine der Shows verirren, bin ich wirklich entsetzt, mit was für stupiden Spielen die Menschen heutzutage unterhalten werden. Da erraten Promis nicht den höchsten Berg Deutschlands oder sonst irgenwelche simle Fragen. Wie kann man mit solchen Sendungen den Abend verbringen? Was gibt es noch im Leben von Menschen, die so ihre kostbare Freizeit todschlagen? War das alles? Kein Wunder werden die Menschen immer depressiver und sehen immer weniger Sinn in ihrem Dasein.

Arbeiten, nach Hause gehen, was essen und dann fernsehen? Das kann doch nicht das Leben sein? Ist das wirklich alles? Kein Wunder, freuen sie so viele auf den Urlaub. Um dann genauso stumpfsinnig am Strand abzuhängen. Das ist dann Erholung. Wo bleibt die Zeit der Freude, die Zeit für Glück, für gut fühlen?

Wenn ich durch die Buchläden gehe fällt mit derzeit ein Titel auf: Seichtgebiete oder warum wir hemmungslos verblöden. Nein, ich habe das Buch nicht gekauft, denn ich fühle mich nicht angesprochen. Ich denke nicht, dass ich verblöde, also brauche ich es auch nicht zu lesen. Und wenn die anderen verblöden ist mir das egal. Das ist deren eigene Verantwortung. Also fühle ich mich mit dem WIR nicht angesprochen.

Aber, immerhin hat es dieses Buch nach vorne im Ranging der Bücher geschafft. Kein Wunder, bei dem, was da so jeden abend im TV geboten wird.

Krebsdiät

2009-09-01T17:33:00.004+02:00

Heute bin ich beim surfen über die "Krebs-Diät" gestolpert, die in der Bild-Zeitung veröffentlicht wird. Nach den üblichen Schlagzeilen, die den Leser schon mit der Überschrift ins "Bild" setzen mal was positives: Krebsgene kann man stoppen.
Nein, für mich nichts Neues, denn mit dieser Thematik habe ich mich schon lange auseinandergesetzt. Neu ist für mich, dass es in einer Zeitung wie der Bild erscheint.

Schreit doch dieses Blatt schon seit Wochen pharmakonform nach der Schweinegrippe-Impfung, dass man sich als Leser überlegt, ob die dafür bezahlt werden?

Wenn man jetzt nun den Krebs-Diät-Bericht richtig ließt, heißt das doch nichts anderes: Mit der richtigen Ernährung kann man Krebszellen den Garaus machen.

Aber diese Erkenntnis findet man schon seit ca. 2-3 Jahren im Internet und seit vergangenem Jahr auch immer wieder auf der Homepage von Anti-Aging-Mediziner Strunz. Ich erinnere mich noch, als ich vor c. 2 Jahren in einem Forum erwähnt habe, dass für mich die übliche Standard-Therapie niemals in Frage käme, sondern dass ich es eher mit Breuss-Fasten oder der Öl-Eiweisskost nach Budewig versuchen würde. Da hat hat man mich als verantwortungslos und als Spinnerin dargestellt. Das mit dem Zucker wären nur Ammenmärchen.

Und heute steht es in einem Boulevard-Blatt: Krebszellen ernähren sich von Zucker. Willkommen bei der Low-Carb-Ernährung.

In einem Interview mit Dr. Coy, der viele Jahre das Krebsforschungszentrum geleitet hat, sagt er: „Weil der Vergärungsstoffwechsel in Krebszellen auf die Zufuhr von großen Mengen Glukose angewiesen ist, entzieht man mit einer kohlenhydratarmen Ernährung den vergärenden Krebszellen die Grundlage für ihr aggressives, zerstörerisches Verhalten.“ Und stoppt so das bösartige Krebs-Gen.

Ich wünsche allen Tumorpatienten, dass diese Erkenntnis ganz schnell bei den Onkologen ankommt. Besser ist es, wenn man den Krebs erst gar nicht bekommt. Nein, nicht durch positives Denken, aber durch positives Fühlen.

Ok: Fühl´dich gut!!!!!!

Hypnose in der Drogentherapie

2009-08-27T20:18:00.004+02:00

Am vergangenen Wochenende durfte ich mich mit vielen Kollegen zum Workshop treffen. Das Thema: Hypnosetherapie bei Drogenabhängigen.
Drogen, das ist so ein Thema, das ich bisher ganz weit weg geschoben habe. Es hat mich einfach nicht interessiert. Dabei ist die Wirkungsweise der Drogen im Gehirn ein absolut spannendes Thema. Docken die Wirkstoffe doch genau an den gleichen Stellen an, wie Pschopharmaka. Möglicherweise ist das auch der Grund, warum sich manche Menschen mit Psychopharmaka noch schlechter fühlen. Von der Verlangsamung des Stoffwechsels brauchen wir schon gar nicht zu reden.
Auch der übrige Rahmen war schön. Ruhiges Hotel im Südschwarzwald und ganz liebe Kollegen. Was ich nicht vermisst habe...., Fernseher und Internet. So ein paar Tage WWW-Abstinenz können ganz erholsam sein. Nicht erreichbar auf Skype, nicht erreichbar für die Familie, ich glaube, ich muss da wieder mal hin.

Das Good-Feeling war ganz oben auf der Skala....

lange schlafen

2009-08-11T09:56:00.003+02:00

Hier in Baden-Württemberg ist Urlaubszeit und manchmal erlaube ich mir, so richtig lange zu schlafen. Es ist schon ein tolles Gefühl, festzustellen, wie es sich anfühlt: gut ausgeschlafen und total entspannt. Man sollte viel mehr auf den Körper hören, aber die Sachzwänge sind manchmal mehr vorhanden, als einem lieb ist.

Theoretisch blieben ja immer noch die Wochenenden, theoretisch aber nur. Denn wenn man sich erlaubt, regelmäßig Enkelkinder bei sich zu haben, dann wirds nichts, mit dem Ausschlafen. Meine Kleine steht morgens um 7.30 am Bett und sagt: "Oma ich will Kakao." Ok, ich habe immer die Wahl, lange schlafen oder die Freude genießen, die Enkelkinder so mit sich bringen. Für mich ist es einfach nur wichtig, mich dabei gut zu fühlen, bei allem, was ich tue.

Ich lese einen Focus-Artikel über Pessimismus und überlege, wie sich mein Leben verändert hat oder wie die Hypnose mein Leben verändert hat. Es war die erste Hypnose während meiner Ausbildung, die mir gezeigt hat, wie es ist, sich gut zu fühlen. Inzwischen weiß ich nicht einmal mehr, wie es sich anfühlt sich schlecht zu fühlen. Das ist es, was ich jedem wünsche, vergessen, wie man sich nicht gut fühlt.

nachdenklich

2009-08-03T08:07:00.004+02:00

Ich gehöre zu den täglichen Lesern, der aktuellen Seiten von Doc Strunz. Ich bin weder schlank noch sportlich sehr ambitioniert, aber das Wissen, das interessiert mich schon. Heute gab es einen Bericht über Krebs. Und wenn ich da lese, wie wirkungslos die Chemotherapien sind, wie schnell der Tumor zurück kommt und wie wirkungsvoll alternative Methoden sind, werde ich schon nachdenklich.
Wie viele Menschen könnten noch leben? Wie vielen Menschen bliebe eine schmerzhafte und lebenseinschränkende Therapie erspart? Und wie ignorant sind die Ärzte in den Onkologiestationen noch?
Manchmal habe ich das komische Gefühl, dass das der einzige Grund ist, warum ich tue, was ich tue. Denn nach einer drei jährigen Krebsodysee meines Mannes habe ich mich nach seinem Tod auf einer Heilpraktikerschule angemeldet und ich wusste lange nicht warum. Es ging wie ferngesteuert.
Ich mache meine Arbeit mit Liebe und Begeisterung. Freue mich über die Erfolge meiner Patienten. Aber manchmal denke ich schon zurück. Was wäre gewesen wenn ich z.B. damals alles schon gewusst hätte..............?

Schweinegrippe

2009-07-25T11:16:00.003+02:00

Vor 2 Tagen bin ich beim Lesen auf einer anderen Homepage über diesen Kommentar gestolpert und der Mann spricht das, was ich denke. Diese Hysterie verstehe ich auch nicht. Schließlich kann ich mir doch nicht jeden Tag Gedanken über Dinge machen, die 1. vermutlich nicht eintreffen und 2. falls sie eintreffen, ich sie doch nicht verhindern kann.
Nun gehört Spanien auch nicht zu meinen Urlaubszielen, aber Irland ist meine Wahlheimat und das geht eben mit dem Flieger.
Ok, wenn ich fliege, denke ich auch an die "Bazillenschleuder Klimaanlage". Aber ich schütze mich auch. Grundsätzlich schlucke ich vor jedem Flug 5 gr. geblocktes Vit. C. Manche werden denken, das nützt nichts, aber, ich glaube daran und der Körper folgt dem Geist. Im Grunde erhöhe ich nur meine tägliche Dosis von 2 gr. auf 5, das ist alles.
Ich bin nun mal ein Fan der Orthomolekularen Medizin, weil ich weiß, dass der Körper alle Hormone, alle Neurotransmitter und auch das Glückshormon Serotonin, das ein erheblicher Bestandteil des Immunsystems ist, nicht aus wertlosen Nudeln bastelt.
Meine Schwester hat eine ganz andere Vorgehensweise. Mal abgesehen davon, dass sie mit ihren 50 Jahren, dank täglichem Laufen rank und schlank ist und sich auch nur mit natürlichen Lebensmitteln ernährt, ist sie der Ansicht, sie habe eine starke Aura und bevor die Viren bei ihr ankommen, wären die schon tod.
Egal, wie man es nimmt, Mentalhygiene war schon immer ein guter Gesundheitsschutz. Und wer das liest, denkt möglicherweise, die beiden haben einen Schuss. Ok, auch das ist egal: Lieber gesund und glücklich mit Schuss, als krank, unglücklich und so richtig "normal".

denk dich gesund

2009-07-15T23:24:00.004+02:00

Unter diesem Thema war heute in Tübingen im Sparkassen-Zentrum eine Podiumsdiskussion zum Thema Mentaltraining. In der Regel gehe ich nicht zu solchen Veranstaltungen, denn die Abende gehören meiner Entspannung. Aber meine liebe Nachbarin hatte für sich und die Kollegin Karten und die Kollegin war verhindert. Also, bin ich mit, kann ja nicht schaden, mal zu sehen, was andere so machen.

Leider kam das Thema "denk dich gesund" ein wenig zu kurz, den die meiste Zeit handelte sich um Mentaltraining im Sport. Dabei waren die Zuhörer überwiegend etwas älter und gerade mit nachlassender Gesundheit sind Mentaltechniken eine geniale Ergänzung, sich gut zu fühlen.

Zugegeben, sich auf Kommando entspannen zu können, fällt einem nicht in den Schoss und auch ich habe geübet, geübt, geübt. Aber man kann es lernen. Man kann lernen sich in kürzester Zeit zu regenerieren, ebenso, wie Schmerzen abzuschalten. Bei Dauerschmerzen und wenn sich der Schmerz verselbständigt hat, dauert das sicher etwas länger, aber einen Versuch ist es immer wert. Denn die Schulmedizin greift in so einem Fall zur Psychopharmaka und das kann nicht die Dauerlösung sein.

Als Fazit: Ich habe mir unter dem Thema ein wenig andere Beiträge gewünscht und die anderen Anwesenden teilweise auch. Vermutlich war es auch meine Sekt-Laune, dass ich das gegenüber dem Moderator offen ausgesprochen habe. Denn in de Regel kümmere ich mich nicht um Dinge, die mich nichts angehen. Schade fand ich die oberflächliche Abhandlung trotzdem, aber vermutlich kann keiner meine Begeisterung nachvollziehen, wenn es Menschen nach langem Leiden wieder besser geht. Nein, ich arbeite nicht mit Mentaltraining, ich arbeite mit Hypnose, aber ich bringe meinen Patienten Mentaltraining bei, damit sie ein Handwerkszeug für Zuhause haben. Nur, viele wissen ja nicht mal mehr, wie man sich gut fühlt. Auch das muss von manchen erst wieder erlernt werden.

Energie tanken

2009-07-06T21:57:00.005+02:00

Hypnose ist ein energetisch anspruchsvolles Thema, zumindest wenn man sich mit Ängsten und Panikattacken beschäftigt. Um so wichtiger ist es, selber Energie zu tanken und das tue ich in der Regel in meiner Wahlheimat Irland.

Deswegen beschloss ich, Ende Juni für ein paar Tage auf meine grüne Insel zu fliegen, allerdings mit meiner 3 Jahre alten Enkelin. Und so wurde der Kurztrip doch etwas anstrengender, als ich mir vorgestellt habe. Die Kleine wollte immer "in großen Freibad" wie sie das Meer nannte, während mir eher nach den Bergen von Wicklow war. Aber, auch wenn der Strand von "Brittas Bay" ganz nach dem Geschmack der Kleinen war und das Meer noch relativ kalt, das Kind amüsierte sich, während mir im Rückblick der übliche Erhohlungseffekt fehlte.

Dass ich ausgerechnet eine Woche später bei einem Seminar in der Schweiz doch noch zu diesem Erhohlungseffekt kam, hätte ich auch nicht gedacht. Ich übernachtete bei einem Kollegen und am Abend bummelte ich durch die Altstadt von Rheinfelden, als ich von einem Gewitterregen überrascht wurde. Das Wasser lief mir vorne zu den Schuhen rein und hinten wieder raus. Also, runter mit den Schuhen und barfuss weiter.

Hat Spass gemacht und so beschloss ich, auf einer der Rheinterasse mein Abendessen zu bestellen. Der gehobene Preis des Essens und das Terassenmobiliar, das aus billigen Monoblockstühlen aus dem Baumarkt bestand passsten nicht ganz zusammen. Aber das Essen selber, es war einfach köstlich. Neben mir floss der Rhein vorbei und die Sonne kam wieder. In dem Moment kam ich mir vor, als hätte man mich an eine Energietankstelle angeschlossen.

Manchmal sind es eben doch die kleinen Dinge, die das Leben lebenswert machen.

Fortbildungen

2009-06-15T07:49:00.006+02:00

Fortbildungen sind für uns Heilpraktiker auch eine Gelegenheit, sich mit Kollegen auszutauschen. Zum einen durfte ich am Wochenende wieder die schöne Stadt Baden-Baden besuchen und bei der Gelegenheit auch mit Kollegen plaudern. Da erzählte mir doch eine Kollegin, dass sie 20 Jahre falsch wegen MS behandelt wurde. Erst als der totale Zusammenbruch kam, hat sich ihr Leben radikal geändert.

Was mich verwundert, ist die "Medizingläubigkeit" mancher Zeitgenossen oder sollte man Diagnoseglaubigkeit sagen? Warum eigentlich? Man akzeptiert einfach eine Diagnose und von da an geht es abwärts. Die Krankheit wird manifestiert und wenn man sie nicht wirklich hat, bekommt man sie jetzt spätestens. Manchmal ist es noch schlimmer, da holt man sich doch eine zweite oder dritte Meinung ein und der zweite Arzt plappert der Erstdiagnose hinterher und der dritte auch. Zeitmangel? Kostendruck? Kann ja sein aber muss ich das akzeptieren? Im Zeitalter von Internet und Suchmaschinen ist es doch jedem möglich, über alle Aspekte der Krankheit Bescheid zu wissen. Oder sollte man Aspekte der Heilung sagen? Warum fühlen sich noch immer so viele Menschen der Krankheit hilflos ausgeliefert und geben die Verantwortung für ihre Gesundheit einfach ab? Und warum werden Diagnosen einfach akzeptiert? Warum wird nicht hinterfragt, nach Lösungen gesucht? Ich jedenfalls habe nicht vor, mich als Opfer irgendwelcher Diagnosen zu fühlen, egal wer sie stellt.

Während unserer Ausbildung sagte unser Seminarleiter, ich solle doch mal nach meinen Lendenwirbeln sehen lassen, es sieht nach Degeneration aus. Klar doch, wenn man auf 60 zu geht, sind die nicht mehr neu, wie bei einem 20jährigen. Aber dann habe ich mir gedacht, diese Straße gehe ich nicht entlang. Meine Lendenwirbel erneuern sich ständig, die sind höchstens 4-7 Jahre alt. Weshalb sollte sich das Verhältnis von Osteoblasten und Osteoklasten nicht verändern lassen?

Ich glaube an die Selbstheilung des Körpes. Meine Lendenwirbel haben mir in den letzten 56 Jahren keine Probleme gemacht und werden das in den nächsten 50 Jahren auch nicht tun. Alles was ich zu tun habe ist, meine gesunde mentale Einstellung zu behalten, etwas mehr Bewegung in mein Leben einzubauen und den Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineralien und Eiweiss zu versorgen. Auf gut deutsch: Selbstverantwortung übernehmen.
Ich habe nämlich vor, mich mit 100 auch noch gut zu fühlen.

Dankbarkeit

2009-06-01T20:50:00.004+02:00

In den letzten Stunden habe ich im Internet die Schlagzeilen um die veschwundene Airfrance-Maschine gelesen. Mein Mitgefühl gilt den Familienangehörigen der Opfer. Allein der Gedanke an so ein Unglück macht traurig.
Und trotz des Mitgefühls spüre ich unendliche Dankbarkeit. Dankbarkeit darüber, dass meine Tochter und ihr Partner, die gestern über Paris in die USA zurück geflogen sind, gesund zu Hause ankamen. Also, ich habe allen Grund, dankbar zu sein. Auch sie saßen gestern in einer Airfrance Maschine.

Ich genieße meine ruhige Wohnung, eine Tasse Tee, ein Buch über Kebszellen, die keine Himbeeren mögen, den Blick auf den Strauß weißer Pfingstrosen, die auf dem Tisch stehen und ich bin dankbar. Es fühlt sich gut an, die Dankbarkeit, einfach nur gut.

Kindermund

2009-05-22T09:32:00.003+02:00

Kinder tragen manchmal ganz anders zur Erheiterung und guten Laune bei, als man denkt.
Im Moment habe ich oft meine drei Jahre alte Enkelin bei mir. Sie ist gerade in dem Plapper-Alter und so kam sie heute früh an mein Bett und ich sass da, nur im Slip. Sie tippte auf meine Brust und fragte: "Was ist das?"
"Das ist ein Busen" antwortete ich, "sowas hat deine Mama auch und die Tante Jasmin und wenn Mamas Babys bekommen, dann kommt da Milch für das Baby und dann trinken die da."
"Tosten trinkt immer bei Tante Min", sagte sie. "Ja, der Torsten trinkt bei der Tante Jasmin, und weil der noch so klein ist, kommt da noch Milch. Bei Oma kommt keine Milch mehr, ich hab kein Baby mehr" antwortete ich ihr.
Sie schaute mich mit großen Augen an und sagte: "Da kommt Sprudel."

Wahrnehmung

2009-05-20T07:21:00.009+02:00

In meiner Familie gibt es eine Cousine, die mir sehr nahesteht. Was ich aber nicht bemerkt hatte war, dass sie verhältnismäßig unglücklich ist. Und das Leben läuft auch nicht so, wie sie es gerne hätte. Vor einigen Tagen ist bei ihr der Groschen gefallen. Sie sagte zu mir, sie müsse ihre Ansichten ändern. Sie wäre schon immer der Ansicht gewesen: Diese Erde ist ein Scheiß Planet und ich möchte nie mehr wieder geboren werden.

Ich war völlig geschockt. Wie war das mit dem Gesetz der Anziehung? Das, was du denkst, das ziehst du in dein Leben. Ich jedenfalls schicke ihr seither jeden morgen eine Powerpoint-Präsentation, die ihr zeigt, wie schön und wunderbar unsere Erde ist. Wollen wir doch mal sehen, ob sie ihre Ansichten nicht noch ändert, so ganz nach dem Motto: Steter Tropfen höhlt den Stein.

Besuch

2009-05-17T20:29:00.003+02:00

Besuch ist schön wenn er kommt. es ist aber auch schön, wenn er wieder geht. Und manchmal wird aus einem geplanten "Besuch" über 3 Monate, 23 Monate und das kann ganz schön lange sein, wenn man sich irgendwann gegenseitig auf den Keks geht.

Zumindest freue ich mich, dass das Haus meiner Tochter endlich soweit fertig ist, dass sie drin wohnen kann. Ich habe schreckliche Probleme mit zugepackten Wohnungen und was sich alles so ansammelt, das merkt man erst, wenn ausgeräumt wird.

Während sie jetzt den wunderbaren Ausblick von ihrem Haus in Hechingen genießt, freue ich mich, dass meine Wohnung wieder luftiger ist. Ich musste heute feststellen, dass sie das Tal entlang bis in den Schwarzwald sehen kann. Ich ich habe mir gedacht: Allein dieser Anblick würde bei mir jeden Tag Glücksgefühle hervorrufen. Und der Regenbogen, wenn die Sonne nach einem Schauer wieder kommt, einfach schön.

Ich hoffe, sie fühlt sich richtig gut, auch wenn noch so manches gemacht werden muss.

Codex alimantarius

2009-05-06T10:12:00.004+02:00

In vielen Internetforen wird derzeit geworben, gegen den Codex alimentarius mobil zu machen. Dabei ist so etwas vollkommen sinnlos. Die Gerichte haben längst entschieden, dass der Codex eingeführt wird und es ist mir vollkommen egal, ob da irgendwelche Pharma-Lobbsy dahinter stecken.
Glücklicherweise leben die Personen, die dahinter stecken auch nicht ewig und ich gehe davon aus, dass das Universum sehr gerecht ist. Das bedeutet, im Krankheitsfall dürfen die betreffenden Personen mit der Dosis ihrer eigenen Medizin genesen, weiter vegetieren oder sterben.

Ich für meine Person habe beschlossen, meine Energie nicht dem Kampf zu widmen, sondern dem Aneignen von Wissen. Wissen um die Heilkraft der Kräuter und die Heilkraft der Natur. Niemand kann der Natur verbieten zu wachsen. Und sie wächst jedes Jahr sehr üppig, direkt vor unseren Augen. Niemand kann kontrollieren, ob ich drei Kapseln geblocktes Vitamin C mit 1000 mg nehme oder zehn mit 300 mg. Dem Körper dürfte es egal sein.

Niemand kann feststellen, ob ich meiner Tochter den Beckenschiefstand beseitige, was zur Folge hat, dass ihre Spannungskopfschmerzen verschwinden und niemand kann feststellen, ob ich meinen Herpes mit Selbsthypnose wegbekomme. Niemand kann feststellen, ob ich Allegien mit Chemie, Mikronährstoffen, Hypnose, EFT oder Akupunktur behandle. Im Zweifel brauche ich nicht mal Nadeln, es geht auch mit Fingerdruck. Also, alles, was ich brauche ist in mir: Das Wissen, mein Mundwerk und meine Hände.

Die TCM ist Jahrtausende ohne Chemie ausgekommen. Es liegt doch an mir, was ich daraus mache. Kämpfen gegen Windmühlen? Das hat auch bei Don Quichote nicht funktioniert.
Und ich glaube an das Gesetz der Anziehung. Deswegen denke ich, dass ich, auch im fortgeschrittenen Alter, Mittel und Wege kenne, damit es mir gut geht.

Und irgendwann werde ich dieses Wissen weiter geben...., an meine Enkel?? Wer weiß das heute schon.

Wallpurgisnacht

2009-04-30T17:09:00.005+02:00

Heute hat mich meine Nachbarin daran erinnert, dass heute Wallpurgisnacht ist. Es war auch der Geburtstag ihres verstorbenen Mannes und ich erinnere mich noch gut an meine ersten "spirituellen Gehversuche." Selbstverständlich sprudelt der Mund über, wenn man da etwas neues und spannendes entdeckt hat. Und wie das eben so ist, sind auch die "Lästermäuler" nicht weit. Aber im Gegensatz zu anderen habe ich mir noch nie darüber Gedanken gemacht, ob ich mit meinen Ansichten anecke oder nicht. Ich lebe schon lange nach dem Motto: Ist der Ruf erst ruiniert,.....

Und deswegen war es am 30. April immer üblich, dass wir zum Geburtstag unseres Nachbarn gingen auf seine "Ranch", wie er das Wochenendgrundstück nannte. Jedes Jahr fragte er mich, ob ich nicht mit dem Besen um die Wurmlinger Kapelle fliegen wolle. Ich lachte und sagte ihm dass ich eine moderne Hexe wäre, unter einem Staubsauger tue ich gar nichts. Ich weiß nicht warum, aber ich konnte mich mit der "Hexe" nie idendifizieren.

Als vor 2 Wochen mein Kollege Andreas Krüger auf dem Kongress einen Vortrag hielt und der Meinung war, dass wir alle ja schon mal gelebt hätten und die meisten Hexen oder Hexer waren, fand ich das schon interessant, aber als er vom Alchemisten sprach, da schwang etwas in mir, was sich stimmig anfühlte. Mit dem Alchemisten konnte ich mich idendifizieren.

Ich habe nie verstanden, warum ich so ein gegensätzlicher Mensch bin. Ich liebe die Natur und ihre heilenden Potenziale, aber ich bin auch fasziniert von dem Möglichkeiten der modernen Technik. Ich studiere Heilrezepte und Wirkungen von Kräutern, arbeite mit der Faszination der Hypnose und bastle in meiner Freizeit, gerne an Computern. Jeder abgestürzte PC ist für mich eine ganz persönliche Herausforderung. Kontrastprogramm würde man das nennen, denn alles dazwischen, das sogenannte "Normale", langweilt mich. Und weil wir in einer Zeit leben, wo man auf uraltes Wissen zurückgreift, während die Technik immer mehr Fortschritte macht, finde ich, leben wir in einer der spannendsten und interessantesten Epochen der Menschheit.

Zeit ist Geld oder doch nicht?

2009-04-22T21:14:00.007+02:00

Am Wochenende hatte ich die Gelegenheit, einem Vortrag von Rüdiger Dahlke zu lauschen, der über das Thema "Erkrankt die Welt am Geld" referierte.

Er erklärte uns, warum dieser Satz, Zeit ist Geld nicht stimmt. Es ist eine Gleichung, wie 3 plus 4 = 7 oder 4 plus 3 = 7.

Zeit ist Geld ? Dann müßte Geld auch Zeit sein oder? Er erzählte von den Geschäftsleuten, die nach dem Motto Zeit ist Geld das Leben vergessen und all ihre Zeit der Ansammlung von Reichtum widmen. Und dann, plötzlich meldet sich der Körper und will nicht mehr. Und jetzt müßte, würde die Gleichung stimmen, Geld Zeit sein....! Aber das funktioniert nicht. Leider kann man sich für all das Geld keine Lebenszeit kaufen, kein längeres Leben. Darum, lebe jetzt.

Manchmal sind es die kleinen Dinge......

2009-04-21T21:35:00.005+02:00

....die einem das Leben vermiesen. Vergangene Woche hat sich mein Faxgerät gemeldet, das neue Farbe wollte. Nun war ich mal so "intelligent" und habe mein Fax/Drucker/Scanner vor 2 Jahren bei der Telekom gekauft. Nichts gegen die Telekom, ich bin ja Telekom-Fan, weil ich noch nie Probleme mit denen hatte und auch von der Service-Seite nur beste Erfahrungen gemacht habe. Aber das hilft ja alles nicht, wenn die Tinte leer ist. Nach 2 Jahren darf sie auch leer sein. Die Neubeschaffung war jedoch eine Odysee, die mich 2 Stunden gekostet hat. Wenn ich hier den Praxis-Stundensatz rechne...., nein, so darf man nicht rechnen.

Ich bin erst mal in die Nachbarschaft zur Druckertankstelle. Dort erklärte man mir, dass man die zwar wieder befüllen könne, aber ohne Garantie, dass sie geht. Man empfahl mir, zum Saturn zu fahren. Dort wurde ich belehrt, dass das Gerät vermutlich, wie von mir gedacht ein Lexmark-Gerät ist, aber das heißt nicht, dass die Lexmark Tinte passt. Also, das Risiko einer falschen Patrone für fas 40€ wollte ich nicht eingehen und ich ging zur nächsten Tintentankstelle. Dort wurde mir das gleiche erklärt, wie beim Kollegen der Konkurrenz. Meine kostbare Mittagspause schwand dahin, ich ging nach Hause und suchte im Internet.
"Nur orginal Telekom-Nachfülltanks verwenden" stand da irgendwo. Ich tröstete mich, dass ich ja ohnehin in die Praxis wollte und es in Rottenburg einen T-Punkt gibt. Nur leider hatten die nicht die Tinte.
Innerlich kochte ich und dann beschloss ich, mir von sowas nicht den Tag versauen zu lassen. Die Dinge sind wie sie sind und ich könnte ja das Gerät rausschmeißen, denn wenn demnächst die Farbpatrone kommt, kann ich gleich einen neuen Drucker kaufen. Für das Geld bekomme ich dann einen neuen Canon und weil ich an allen meinen Rechnern Canon-Drucker habe, mit denen ich zufrieden bin, war das doch die Option.

Dann übelegte ich. dass ich doch ganz zufrieden war, mit den schönen Farbkopien des Druckers. Eigentlich doof, was so eine Sache Energie bindet.
Einen Tag später fuhr ich ganz zufällig an einem T-Punkt in Reutlingen vorbei und, die hatten die Tinte. Der Mitarbeiter war nett, und ich war wieder versöhnt mit der Telekom. Wenn die nächste Patrone jetzt auch zwei Jahre hält......

Sehnsucht nach meiner grünen Insel

2009-04-13T10:40:00.006+02:00

In den letzten Jahren habe ich Ostern immer in Irland verbracht. Ich bin kein Fan von großen Familienfesten, zumindest dann nicht, wenn ich die Arbeit mit der Kocherei hatte. Also war es für mich ganz schön und bequem, nach Irland zu fliegen.

Ich war dieses Jahr überhaupt noch nicht in Irland und irgendwie hat es nicht so richtig gepasst. Mein Terminkalender hatte einfach keinen Platz, denn zwischen Arbeit und Fortbildungen war wenig Luft für ein paar Tage grüne Insel. Und da sind ja noch meine Enkelkinder, die in einem Alter sind,wo sie täglich was Neues lernen. Deren Gesellschaft ist Balsam für meine Seele.

Gestern früh saß ich beim Frühstück mit meiner knapp 3 Jahre alten Enkelin und aus dem Küchenfenster fällt der Blick auf einen blühenden Baum. Seit 29 Jahren ist dieser blühende Baum immer für mich das Zeichen: Jetzt ist Frühling. Er ist innerhalb eines Tages aufgeblüht und sein Anblick erfüllt mich mit Freude. Meine Kleine sah den blühenden Baum und dann blickte sie zum Himmel und sah ein Flugzeug. Da fiel mir Irland ein und ich stellte fest, dass ich es bisher nicht vermisst habe, schließlich war in diesem Jahr auch dort der Winter länger.

Mit sowas fliegt die Oma zu Ingrid nach Irland, erklärte ich ihr. "Kann ich auch mit?" fragte die Kleine. "Wohin?" wollte ich wissen. "Mit dem Flieger nach Irland" antwortete sie. "Ja mein Schatz, das nächsteMal nimmt die Oma dich mit" sagte ich ihr. Und ein Stahlen breitete sich in ihrem Gesicht aus.

Eigentlich ist es das Vorrecht der Eltern, das Gesicht eines Kindes zu sehen, wenn die kleinen Füße zum ersten mal im Meer stehen. Aber manchmal laufen die Dinge nicht so, wie sein sein sollten und auch Omas freuen sich noch, wenn kleine Kinder neue Erfahrungen machen.

ohne Auto

2009-04-06T16:44:00.004+02:00

Dass ich mal 3 Wochen ohne Auto auskomme, hätte ich mir vor 4 Wochen auch nicht vorstellen können. Selbstverständlich läuft mein altes Auto noch, aber ich habe es meiner Tochter ausgeliehen. Sie war samt Schwiegersohn der Meinung, dass wenn ihr altes Vehikel schon den Geist aufgibt, dass man dann doch besser die Abwrackprämie mitnimmt und eine Neues kauft.

Das ist ja irgendwie vernünftig, aber leider kommen die Spediteure mit dem Transport der vielen bestellten Autos nicht nach und so ist das Neue bereits 2 Wochen überfällig. Mit zwei kleinen Kindern und ohne Auto, da ist man ziemlich aufgeschmissen. Ich habe gedacht, ich bin da doch noch etwas beweglicher, also habe ich ihr mein Auto geliehen. Und ich habe den Versuch gestartet, es doch mal mit dem Fahrrad zu versuchen. Eigentlich mochte ich Fahrrad fahren nie so richtig, schon gar nicht die 12 km zwischen Wohnung und Praxis. Aber das ist doch die Gelegenheit, mal etwas für die Gesundheit zu tun.

Ob ich auf Dauer oder für den ganzen Sommer aufs Fahrrad umsteige, das weiß ich noch nicht. Aber ich habe festgestellt, dass man Dinge sieht, die man sonst nicht zu sehen bekommt. Beispielsweise habe ich am Samstag einen Vorgarten gesehen, um den ich die Besitzer beneide.
Ein kleines Einfamilienhaus in einer Siedlung, davor ein paar hohe Bäume. Zwischen den Bäumen ersteckte sich ein Teppich mit blauen Blumen. Blume an Blume, alles war blau. Es war ein Anblick, der das Herz höher schlagen läßt und ich fand es so schade, dass meine Digitalcamera in meinem Auto liegt, das gerade meine Tochter fährt. In der Regel habe ich sie immer dabei, weil ich gerne Fotos mache, für meine Homepage. Dabei sind nicht alle Fotos auf der Homepage von mir, manche sind von meiner Tochter, wie die japanische Blütenkirsche, die in ihrem Garten in Michigan steht.
Für einen wunderschönen Anblick, der sich über meinen ganzen Bildschirm ersteckt, ist so ein Foto immer gut. Und für gute Gefühle ebenso.

endlich Frühling

2009-03-31T12:43:00.005+02:00

Pünktlich zum Monatsende kommt offensichtlich doch der Frühling. Dieses Jahr haben wir lange gewartet. In einigen Regionen ist er schon da. So konnte ich am Wochenende bei einer Fortbildung in Baden-Baden überall die Osterglocken und Tulpen bewundern.

Aber man merkt, wie die Stimmung der Menschen allmählich besser wird. Bis dahin, konnteman sich wunderbar mit schönen Bildern die gute Laune erhalten und Vorfreude ist doch auch was Schönes. Allein beim Anblick eines blühenden Baumes auf einem Bild, läßt mit ein Lächeln entstehen. Oder der Blick auf das Poster mit Apfelblüten in meiner Praxis, während ich meine Patienten in der Hypnose begleite, erfreut mein Herz. Manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die das Leben schön machen.

Karriere-Netzwerke

2009-03-23T17:46:00.004+01:00

Karriere-Netzwerke sind was tolles, zumindest für den Erfahrungsaustausch finde ich sie genial. Eines davon ist Xing. Nach meiner anfänglichen Begeisterung kam aber schnell die Ernüchterung, weil ich regelmäßig zugespammt wurde, mit Angeboten aus dem MLM (Multi-Level-Merketing.) Nun regiere ich auf MLM sehr allergisch, weil man auf diese Art und Weise manchmal auch Freunde verliert.

Eine Freundin war begeisterte Aloe-Vera Anhängerin und sie erzählte mir, von den tollen Erfolgen mit Aloe. Soll doch angeblich gegen Krebs helfen, verschiedene Darmerkrankungen usw. Meine Antwort: "Allein mir fehlt der Glaube". Aber die Art zu werben ist beim MLM sehr penetrant und irgendwann ist man froh, wenn sich diese Freunde nicht mehr melden. Schade....

Ein Jahr später kam meine Tochter mit der gleichen Firma, erzählte mir von der tollen Wirkung der Kosmetik und in wie viele Hautschichten das eindringen würde. Meine Antwort: "Spätestens an der Basalmembran ist Schluss." Sie: "Wie Schluss?" "Einfach Schluss, es ist die Aufgabe der Haut und des Immunsystems fremde Stoffe abzuwehren und genau das tut sie auch. Ich habe nichts davon, wenn die Hornschichten mit Creme aufquellen, eine gesunde Haut ernährt sich von innen:" Damit war das Thema vom Tisch

Als sie vor zwei Jahren vorübergehend bei mir einzog, hatte sie gerade eine andere MLM-Firma entdeckt und laberte mich voll, wie toll es doch wäre, ein passives Einkommen zu haben, also, sah ich genauer hin und habe bei den Preisen erst einmal geschluckt. Ich fand das Preis Leistungs-Verhältnis nicht in Ordnung. Das gleiche Produkt war in den USA, also im Dollar-Raum erheblich billiger, in Dollars, wenn ich den Wechselkurs dazu rechne, in Europa 50% teurer. Warum? Meinen die, in Deutschland bringt der Markt mehr? "Darum geht es gar nicht," erklärte mir meine Tochter, "es geht darum, sich ein passives Einkommen zu schaffen und wenn du schon das teure Eiweißpulver von Stunz kaufst, dann kannst du ebenso das hier kaufen."

Die Argumentation mit den besseren Inhaltsstoffen, dem mehr an Inhalt in der Dose lies sie nicht gelten. Sie schwärmte von den Schecks, die die anderen jeden Monat bekämen und dass man sich so ein zweites Standbein aufbauen könnte, das Leben im sonnigen Mallorca, das sich manche geschaffen hätten. Dann gab es Kapseln mit bestimmten Fettsäuren, für die Gesundheit, die sie sich bestellte. Wenn ich nicht aus dem Öl-Business kommen würde und über die Wirkung der Fettsäuren und deren Zusammensetzung nicht genauestens Bescheid wüßte, würde ich das glauben.

Irgendwann wurde ich Mitglied bei Xing. Und am Anfang war ich plötzlich täglich mit Angeboten von MLM konfrontiert. Als Xing-Anfänger freut man sich über Kontakte, an die Gründe, für die Kontaktaufnahme denkt man nicht. Aber ich habe mir dann gedacht, ich kanns ja mal ausprobieren und wenigstens meiner Tochter ein wenig Provision verschaffen. Es fühlte sich nicht richtig an, aber ich habe trotzdem bestellt. Nachdem sich nach drei Monaten das Eiweisspulver hier stapelte, habe ich mit den Bestellungen aufgehört, denn Verdienst gabe es für sie auch keinen, vermutlich waren die Bestellungen für Schecks zu klein.

Aber nachdem in Xing die MLM-Kontakte nicht aufhörten habe ich folgenden Hinweis in mein Profil gestellt: Ich habe ein passives Einkommen, ich habe einen zweiten Wohnsitz auf einer Insel, nämlich in Irland, ich möchte auch nicht vorzeitig in Ruhestand gehen, ich möchte auch nicht mit 65 eine meiner liebsten Tätigkeiten, meine Praxis aufgeben, bitte verschont mich also mit MLM-Angeboten.

In den letzten Tagen habe ich wieder so ein Angebot bekommen, über Naturkosmetik. 100% Natur pur. Ich verstehe viel zu viel über die Herstellung von Ölen, als dass ich das so ungefiltert glaube. Außerdem bin ich der Meinung, eine gesunde Haut ernährt sich von innen. Das habe ich der Dame, die diese Kosmetik angeboten hat auch mitgeteilt. Nach mehrfachen Einträgen in meinem Gästebuch und privaten Nachrichten, entdeckte ich auch die Werbung dafür in einer Gruppe.

Ich verstehe jetzt noch nicht, weshalb ich da so allergisch reagierte und mich auf eine längere Diskussion einließ. In der Regel ignoriere ich solche Beiträge. Offensichtlich ging da doch der Gaul mit mir durch. Erst als sie mich, wegen meiner kritischen Äußerungen persönlich angegriffen hat und behauptete, für eine Naturheilpraxis brauche man keine Qualifikation, wurde mir klar, was mich so ärgerte. Die Dame hatte meinen Hinweis: Bitte kein MLM - völlig ignoriert. Eigentlich eine Respektlosigkeit und genau das war es, auf die Palme brachte. Der Hinweis, dass man für eine Naturheilpraxis keine Qualifikation bräuchte, war mir dagegen vollkommen egal, weil ich ja meine Qualifikationen und mein Können kenne und zudem jeder in Deuschland weiß, dass dem nicht so ist. Therapieren ohne Erlaubnis ist nun mal strafbar.

Ich habe auch kein Problem mit solchen MLM-Angeboten, wenn es ein Angebot ist. Aber nachdem ich auf des erste nicht reagierte, kamen weitere Angebote und das habe ich als Belästigung empfunden.

Und noch etwas habe ich begriffen: weil ich wegen familiären Problemen in dieser Woche etwas aus der Balance kam, mich nicht mehr gut fühlte, habe ich so reagiert, wie viele heute reagieren: allergisch, provokativ und destruktiv.

Deswegen ist es so wichtig, sich gut zu fühlen. Zum Glück habe ich einmal gelernt, wie das ganz schnell geht. Feel good. Und das mit oder ohne Kosmetik.

Der Fühling ist da

2009-03-15T13:40:00.003+01:00

Schon als Kind war für mich der Fühling da, wenn die Schneeglöckchen in den Vorgärten blühten. Bei meinem Walking durch den Süden der Stadt habe ich so richtig Freude empfunden, als die ersten Krokusse und Forsythien ihre Blüten zeigten.

Es ist Frühling und da hüpft mein Herz vor Freude, wie bei einem kleinen Kind. Ich mag den warmen fönigen Wind, der vom Süden das Neckartal entlang weht. Ich mag das zwischern der Vögel, wenn ich durch den Wald laufe. Ich kann niemandem beschreiben, wie unendlich glücklich ich mich dann fühle. Auch das ist - feel good.

als ich mich selbst zu lieben begann

2009-03-10T19:25:00.004+01:00

Dieses wunderschöne Gedicht habe ich schon vor vielen Monaten auf der Homepage von Robert Betz gefunden. Ich lese es immer wieder und finde es immer wieder sehr schön.

Würden wir alle danach handeln, wäre niemand schwerkrank und depressiv.
Hier der Link zum Nachlesen:
https://www.robert-betz.de/joomla/content/view/172/249/

Aber Vorsicht, der Text könnte Dein Leben verändern.........

nimmer lustig

2009-03-09T07:20:00.001+01:00

Mit einfach nur lustig, tituliert Doc Strunz einen Bericht, über Vitamine. Ich finde es alles andere als lustig, wenn man sieht, wie Studien manipuliert werden. Hier der Beitrag: http://www.drstrunz.de/news/2009/03/090309_einfachnurlustig.php

Deswegen ist es mir so wichtig, mich immer gut zufühlen. Dabei sind mir die Wege dahin vollkommen egal. Ob Vitamine, ob Bewegung oder Mentaltechniken, wer sich gut fühlt wird nicht krank.

Auf die Dauer der Zeit........

2009-03-07T19:56:00.001+01:00

Auf die Dauer der Zeit nimmt Deine Seele die Farbe Deiner Gedanken an.

Dieses Zitat habe ich auf einer CD von Hirschhausen gehört. Es soll von Marc Aurel sein.
Im Grunde ist es nichts anderes als das: Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen. Soll auch von Marc Aurel sein.

Eigentlich ist es ein und das selbe oder? Die Formulierung von Hirschhausen gefällt mir allerdings viel besser. Weil es ganz klar und deutlich zeigt, dass wie selber für unser Wohlbefinden verantwortlich sind. Nicht die Umwelt ist schuld, nicht die Umstände sind verantwortlich, wenn es uns gut oder weniger gut geht. Wir sind ganz allein für unsere Gefühle zuständig. Irgendwann habe ich für mich beschlossen, dass ich meine Wahrnehmung auf die Dinge richte, die sich für mich gut anfühlen. Und die Dinge möglichst nicht beachte, die sich für mich nicht gut anfühlen. Seither geht es mir immer besser und besser.